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Saúde

Icar-C Plus (Oral)

Multivitaminas são uma combinação de muitas vitaminas diferentes que são normalmente encontradas em alimentos e outras fontes naturais.

O ferro é normalmente encontrado em alimentos como carne vermelha. No corpo, o ferro passa a fazer parte da hemoglobina (HEEM o glo bin) e da mioglobina (MY o glo bin). A hemoglobina transporta oxigênio através do sangue para tecidos e órgãos. A mioglobina ajuda as células musculares a armazenar oxigênio.

Multivitaminas com ferro são usadas para fornecer vitaminas e ferro que não são ingeridos na dieta. Eles também são usados ​​para tratar deficiências de ferro ou vitaminas causadas por doenças, gravidez, má nutrição, distúrbios digestivos e muitas outras condições.

Multivitamínico e ferro também podem ser usados ​​para fins não listados neste guia de medicação.

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Para que é  Usado O Icar-C Plus (Oral)  ?

  • Anemia associada à quimioterapia
  • Anemia associada a insuficiência renal crônica
  • Anemia aplástica
  • Anemia megaloblástica
  • Anemia perniciosa
  • Anemia
  • Anemia hemolítica
  • Deficiência de G-6-PD
  • Talassemia
  • Anemia Falciforme
  • Púrpura trombocitopénica trombótica
  • Hemoglobinopatia
  • Síndrome hemolítico-urêmica
  • Anemia associada à deficiência de folato
  • Anemia associada à deficiência de ferro
  • Anemia de deficiência nutricional não especificada
  • Anemia Hemolítica Autoimune
  • Anemia associada a perda aguda de sangue
  • Anemia associada à deficiência de vitamina B12
  • Pancitopenia
  • Aplasia Eritróide Pura

ADVERTÊNCIAS

Qual é a informação mais importante que devo saber sobre o  Icar-C Plus (Oral) ?

Ferro e certas vitaminas podem causar efeitos colaterais graves ou fatais se tomados em grandes doses. Não tome mais deste medicamento do que o indicado no rótulo ou prescrito pelo seu médico.

Pergunte a um médico ou farmacêutico se é seguro tomar um multivitamínico com ferro se você tiver outras condições médicas.

Não use este medicamento sem o conselho de um médico se estiver grávida. Algumas vitaminas e minerais podem prejudicar o feto se ingeridos em grandes doses. Você pode precisar usar uma vitamina pré-natal formulada especialmente para mulheres grávidas.

As suas necessidades de dose também podem ser diferentes enquanto está a amamentar. Não use este medicamento sem o conselho de um médico se estiver amamentando um bebê.

EFEITOS COLATERAIS

Quais são os efeitos colaterais do Icar-C Plus (Oral) ?

Obtenha ajuda médica de emergência se tiver sinais de uma reação alérgica: urticária; dificuldade ao respirar; inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta.

Quando administrados de acordo com as instruções, não se espera que os multivitamínicos causem efeitos colaterais graves.

Ligue para seu médico se você tiver:

  • sangue vermelho vivo nas fezes; ou
  • dor no peito ou na garganta ao engolir um comprimido.

Os efeitos colaterais comuns podem incluir:

  • constipação, diarreia;
  • náusea, vômito, azia;
  • dor de estômago, estômago embrulhado;
  • fezes pretas ou escuras ou urina;
  • coloração temporária dos dentes;
  • dor de cabeça; ou
  • gosto incomum ou desagradável na boca.
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Saúde

Ótimo exercício para gravidez: musculação

mulher grávida exercitando os braços com halteres

Benefícios do treinamento com pesos na gravidez

O treinamento com pesos não é apenas para atletas profissionais e fisiculturistas competitivos – as futuras mamães também podem colher seus benefícios.

O fortalecimento dos músculos abdominais e das costas pode ajudar a prevenir a dor lombar comum durante a gravidez. O treinamento com pesos ajuda a aumentar a resistência necessária durante o trabalho de parto e o parto. O treinamento de força durante a gravidez também pode ajudar a manter o ganho de peso dentro de uma faixa saudável para o seu corpo.

De acordo com alguns pequenos estudos, o treinamento com pesos pode ajudar mulheres com diabetes gestacional a controlar sua condição: um estudo sugeriu que o treinamento de resistência pode reduzir a necessidade de terapia com insulina, e outro descobriu que reduziu o risco de macrossomia .

Tipos de musculação para mulheres grávidas

As futuras mamães podem se beneficiar de praticamente qualquer tipo de treinamento com pesos.

Pesos livres e máquinas de treinamento de resistência são boas opções. Você também pode fazer um programa simples de musculação em casa, como exercícios que usam o peso do seu corpo. Muitas mulheres acham que as faixas de resistência são uma maneira conveniente e barata de fortalecer os músculos. (Procure por DVDs ou vídeos online que apresentam exercícios de banda de resistência para mulheres grávidas.)

Dicas para treinamento de peso para gravidez

  • Verifique com seu provedor primeiro. Consulte o seu médico ou parteira para se certificar de que pode começar a levantar pesos ou continuar a fazer o seu treino regular. Em seguida, consulte um profissional de condicionamento físico com treinamento em exercícios pré-natal para ver se você deve fazer alguma alteração porque está grávida. Mesmo que você já esteja levantando pesos há algum tempo, peça ao treinador para revisar sua técnica – mudanças na forma do corpo podem afetar a forma de levantamento.
  • Use uma técnica de levantamento adequada. Evite pesos muito pesados ​​para levantar corretamente e não se apresse: conte até três ao levantar e conte até três novamente ao retornar à posição inicial. Se sentir algum desconforto ou instabilidade nas articulações, modifique os movimentos ou pare o exercício. 
  • Evite o treinamento com pesos enquanto estiver deitado de costas. Quando você se deita de costas, o peso do útero pressiona a veia principal que retorna o sangue para o coração, levando à redução da pressão arterial e potencialmente interferindo no fluxo de sangue e nutrientes para o bebê. A partir do segundo trimestre, incline o banco de musculação ou use travesseiros para apoiá-lo de forma que fique mais inclinado. Ou apenas faça outros tipos de exercícios de treinamento de força que não exijam que você fique deitado.
  • Use a técnica de respiração adequada. Expire enquanto faz exercício durante a elevação e inspire ao retornar à posição inicial. Evite prender a respiração e empurrar para baixo (como se fizesse força durante a evacuação) porque isso pode causar um aumento repentino da pressão arterial e reduzir o fluxo de oxigênio para o bebê, sem falar que pode causar vertigens e tonturas.
  • Ajuste sua rotina de treinamento de força conforme necessário. Procure por intensidade moderada – um nível de treino que você descreveria como “um tanto difícil”. Se você estava levantando pesos antes de engravidar, você deve ser capaz de continuar sua rotina de treinamento como antes, mas ouça o seu corpo e reduza a quantidade de peso e o número de repetições se sentir dor ou fadiga muscular excessiva.
    Se você é novo no treinamento de força, uma série de 10 a 12 repetições deve ser suficiente. Você pode aumentar gradualmente a quantidade de peso quando for confortável.
    Conforme sua barriga cresce, pode se tornar difícil (se não impossível) fazer certos exercícios, e você pode precisar ajustar seu posicionamento para manter a técnica de levantamento adequada. Pergunte ao seu cuidador ou profissional de condicionamento físico pré-natal como usar toalhas ou travesseiros para apoio extra.
  • Descanse entre os treinos de força. Dê a si mesmo 48 horas de descanso entre as sessões de treinamento de força. Faça três sessões por semana.
  • Use o senso comum. Use equipamentos de exercícios que estejam em boas condições de uso e seja cauteloso ao manusear pesos. Se você usar pesos livres, tome cuidado para evitar que os pesos entrem em contato com seu abdômen.
  • Ouça seu corpo. Sua rotina de peso deve ser um pouco desafiadora, mas não trabalhe a ponto de causar desconforto ou fadiga total. A gravidez não é o momento de se forçar ao limite com uma rotina de treinamento de força agressiva.
  • Conheça os sinais de alerta. Aprenda os sinais e sintomas de alerta de overtraining que podem indicar um problema de saúde ou gravidez. Isso significa que é hora de diminuir o ritmo ou parar de se exercitar.

Exercícios de musculação para gravidez

Aqui estão três exercícios de levantamento de peso que você pode fazer em casa. Esses movimentos são recomendados por Tracey Mallett, um personal trainer certificado e instrutor de fitness em South Pasadena, Califórnia. “Lembre-se de começar devagar e trabalhar em seu próprio nível”, aconselha Mallett.

O número apropriado de repetições e séries varia de pessoa para pessoa. Comece com um peso que você possa levantar confortavelmente para uma série de 10 a 12 repetições. Certifique-se de aquecer os músculos antes de começar (marchando no lugar enquanto balança os braços, por exemplo) e depois esfriar com alguns alongamentos lentos.

Equipamento necessário:

  • dois halteres pesando 3 a 8 libras cada
  • cadeira robusta
  • banda de resistência

Elevação lateral do ombro

Sente-se ereto na beirada de uma cadeira robusta com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão, separados na largura do quadril. Com as mãos nos quadris, com as palmas voltadas para dentro, segure um halter em cada mão. Dobre ligeiramente os cotovelos e levante os braços para o lado – não mais alto que a altura dos ombros – conduzindo o movimento com os cotovelos. Mantendo as omoplatas puxadas para baixo em direção aos quadris, abaixe os braços. Faça 10 a 12 repetições.

Dica : tente não elevar os ombros. Se precisar de mais apoio, sente-se ereto com o peito erguido e a coluna apoiada no encosto da cadeira.

Fileira sentada

Sente-se ereto no chão com os ombros para baixo e o peito erguido. Estenda as pernas à sua frente, com os joelhos ligeiramente dobrados. (Se os tendões da coxa estiverem tensos, sente-se em uma toalha enrolada ou cobertor para elevar ligeiramente o tronco e liberar a tensão na região lombar.)

Enrole a faixa de resistência ao redor da planta dos pés e segure as pontas da faixa em suas mãos. Estenda os braços na frente do corpo, com as mãos na altura dos ombros, as palmas voltadas para o chão e os cotovelos ligeiramente dobrados.

Expire e leve as omoplatas para baixo e juntas, contraindo o meio da parte superior das costas. Mantenha esses músculos engajados e continue a dobrar os cotovelos ligeiramente atrás da articulação do ombro, puxando os braços em direção ao corpo como se estivesse remando um barco. Mantenha os braços ao nível dos ombros. Lentamente e com controle, retorne os braços para estender na frente. Faça 10 a 12 repetições.

Dica : Não se incline para frente. Se precisar aumentar a resistência, encurte a faixa enrolando as pontas nas mãos ou movendo a pegada para mais perto do centro da faixa. Para diminuir a resistência, mova as mãos mais perto das extremidades da faixa. Cada repetição deve ser lenta e controlada, trabalhando em uma amplitude completa de movimento. Você também pode tentar a remada sentada enquanto está sentado em uma bola de exercícios.

Agachamento

Fique de frente para o encosto de uma cadeira com os pés ligeiramente afastados além da largura dos ombros, as omoplatas puxadas para baixo e os músculos abdominais contraídos. Vire as pernas na altura dos quadris, com os pés apontando para fora e os joelhos posicionados diretamente sobre os dedos dos pés. Inspire e dobre os joelhos, mantendo a postura reta. Aguarde. Expire e volte à posição ereta. Faça 10 a 12 repetições.

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Saúde

PTSD é um diagnóstico relativamente ‘jovem’

Mulher com medo olhando por cima do ombro

Fatos e ficção de PTSD costumam ser difíceis de distinguir. Isso pode ser devido ao fato de que o PTSD é um diagnóstico relativamente “jovem”. Ao longo da história, as pessoas reconheceram que a experiência de estresse extremo pode ter um impacto profundo na mente e no corpo; no entanto, não foi até 1980 que o diagnóstico de PTSD como o conhecemos hoje veio a ser feito. Por causa disso, existem muitos mitos em torno do diagnóstico. Aqui, tentaremos desmascarar alguns desses mitos:

“Ter PTSD significa que vou enlouquecer.”

Isto definitivamente não é verdade. Agora, os sintomas do PTSD podem ser muito perturbadores. Você pode se sentir constantemente nervoso ou como se o perigo estivesse à espreita em cada esquina. Você pode se sentir isolado das pessoas e de seus próprios sentimentos. Você pode ter dificuldade de concentração ou descobrir que fica com raiva ao cair de um chapéu.

Estes não são sinais de loucura. Eles são simplesmente uma tentativa do seu corpo de lidar com uma ocorrência extremamente estressante ou traumática. Lembre-se de que o principal objetivo do corpo é sobreviver. Quando você passa por um evento estressante, seu corpo responde preparando-se para “lutar ou fugir”. Ou seja, seu corpo se preparará para algum tipo de ação. Você pode ter uma “visão de túnel”, seus músculos podem ficar tensos e você pode começar a suar.

Normalmente, seu corpo é capaz de se recuperar dessa síndrome de “lutar ou fugir”. Porém, após passar por um estresse extremo e traumático, seu corpo pode ficar neste modo, sempre preparado para a ação caso o perigo volte a acontecer. Você também pode esperar que o perigo aconteça novamente. O mundo pode não parecer mais seguro, e esta é uma resposta muito razoável, dependendo do que você experimentou. Você não está ficando louco. Seu corpo está apenas tentando lidar com isso .

“Eu nunca vou ficar melhor.”

De novo, isso não é verdade. Na verdade, houve muitos avanços recentes no tratamento do PTSD , e as pessoas estão definitivamente sendo ajudadas por esses tratamentos. Você pode aprender mais sobre alguns desses tratamentos específicos .

“Se eu tiver PTSD, deve significar que não era forte o suficiente.”

Não poderia haver nada mais longe da verdade. É verdade que nem todo mundo desenvolve PTSD depois de passar por um evento traumático, e ainda estamos aprendendo sobre quais fatores podem tornar uma pessoa mais propensa a desenvolver PTSD em vez de outra. No entanto, não temos evidências de que o PTSD decorra de “não ser forte o suficiente”. Alguns fatores de risco para PTSD incluem ter experimentado outros eventos traumáticos, ter um histórico de doença mental, um histórico familiar de doença mental e a gravidade do trauma sofrido.

Muitas pessoas podem sentir vergonha ou constrangimento depois de vivenciar um evento traumático. É importante lembrar que desenvolver PTSD não é sua culpa. No entanto, cabe a você buscar ajuda.

Felizmente, existem muitos recursos disponíveis que podem ajudá-lo a lidar com sua experiência traumática e sintomas de PTSD.

“Por que eu tenho PTSD? Eu não estava em uma guerra.”

Muitas experiências traumáticas diferentes têm sido associadas ao desenvolvimento de PTSD. PTSD foi originalmente visto como uma doença de soldado, sendo chamado de “fadiga de combate” ou “choque de bomba”. No entanto, agora sabemos que uma série de experiências traumáticas podem levar ao PTSD , embora algumas tenham maior probabilidade de levar ao PTSD do que outras.

No diagnóstico de PTSD, um evento traumático deve atender a estes critérios:

  • A pessoa vivenciou, testemunhou ou foi confrontada com um evento em que houve ameaça de morte real ou lesão grave. O evento também pode ter envolvido uma ameaça ao bem-estar físico da pessoa ou ao bem-estar físico de outra pessoa.
  • A pessoa respondeu ao evento com fortes sentimentos de medo , impotência ou horror.

O objetivo desses critérios é diferenciar eventos traumáticos daqueles que são realmente estressantes.

“Eu nunca vou superar isso.”

 Nenhum tratamento vai fazer você esquecer o que aconteceu com você, e provavelmente você sempre terá algumas lembranças e pensamentos sobre o evento traumático . No entanto, o tratamento pode limitar a extensão em que esse evento e os sintomas relacionados a ele interferem em sua vida.

Após um evento traumático, algumas pessoas até sentem que ocorre um crescimento positivo e uma mudança. Claro, isso pode levar algum tempo. Você tem o potencial de “superar isso” no que diz respeito a ser capaz de levar uma vida significativa e plena, apesar da experiência de um evento traumático e de PTSD.

Provavelmente, existem muitos outros mitos por aí sobre PTSD. Esperançosamente, conseguimos abordar alguns dos principais. Lembre-se, se você passou por um evento traumático e / ou tem PTSD, você não está sozinho. A recuperação é possível. Existem muitas pessoas e recursos lá fora, esperando para ajudá-lo no caminho da recuperação e da cura.

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Saúde

Estou recebendo vitamina C suficiente?

A deficiência de vitamina C, ou escorbuto, é muito rara nos Estados Unidos e em outros países desenvolvidos, mas dietas rígidas podem aumentar o risco.

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Você provavelmente não precisa de um suplemento de vitamina C, pois a dose diária recomendada desse nutriente é relativamente baixa.

Você poderia considerar a vitamina C um dos nutrientes mais populares no momento. Afinal, a vitamina apoia a função imunológica, . A imunidade é a prioridade neste inverno, enquanto lidamos com a ameaça de uma estação crescente de gripe e o aumento contínuo de infecções por COVID-19 .

Mas, a vitamina C também ganhou as manchetes quando o cantor James Blunt confessou durante o verão que fazer uma dieta carnívora (um plano que envolve principalmente comer carne e beber água ) quando ele era um estudante universitário o levou a desenvolver escorbuto. O escorbuto é uma doença causada por uma deficiência grave de vitamina C.

O escorbuto é raro nos Estados Unidos. Séculos atrás, era comum entre os marinheiros que comiam pouca ou nenhuma vitamina C em suas viagens longas, de acordo com o NIH . Em meados de 1700, determinou-se que comer cítricos curava o escorbuto. Os cientistas não sabiam na época, mas a vitamina C era o antídoto.

Atualmente, a dose dietética recomendada (RDA) de vitamina C é de 90 miligramas (mg) para homens com 19 anos ou mais e 75 mg para mulheres com 19 anos ou mais. (Se você está grávida ou amamentando, sua necessidade é de 85 mg ou 120 mg por dia, respectivamente. Se você fuma, precisa de mais 35 mg além de sua RDA pessoal.) O escorbuto não acontece apenas porque você economizou nas frutas e vegetais por alguns dias. Somente quando você comer abaixo de 10 mg de C por dia durante um mês, você estará em risco de deficiência e, portanto, escorbuto, aponta o NIH.

O fato é que é extremamente fácil obter a quantidade de C necessária porque ela está presente em todas as frutas e vegetais. “A vitamina C é bastante onipresente na dieta”, diz Stella Volpe, PhD, RDN , professora e chefe do departamento de nutrição humana, alimentos e exercícios na Virginia Tech em Blacksburg, Virginia. Mesmo se alguém não estiver embalando os produtos em seus pratos, simplesmente beber suco de laranja ou comer uma batata branca assada o ajudará a atingir sua cota.

“O RDA é muito baixo e normalmente não é difícil de atingir. Um ou dois vegetais vão te levar lá ”, diz a nutricionista esportiva de Nova York  Para referência, uma xícara de morangos contém 88 mg de vitamina C , um único kiwi contém 56 mg de vitamina C e uma xícara de pimentão verde cru contém 121 mg de vitamina C, de acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA). Todas essas são excelentes fontes de vitamina C. “Consumir uma grande variedade de frutas e vegetais não só fornece uma grande quantidade de vitamina C e previne o escorbuto, mas também oferece vários benefícios adicionais”, diz ela.

Sinais de deficiência de vitamina C ou escorbuto

Suplementos de vitamina C podem ajudar a reduzir a duração do resfriado comum, de acordo com a pesquisa descrita em um artigo publicado em abril de 2017 na Nutrients . No entanto, o papel da vitamina na prevenção ou tratamento de COVID-19 permanece obscuro, de acordo com o NIH .

Por outro lado, a vitamina C é conhecida por desempenhar um papel na formação de colágeno e na cicatrização de feridas, auxilia na absorção de ferro e é um poderoso antioxidante , diz Volpe. Se você estiver com baixo teor de vitamina C, pode sentir os seguintes sintomas:

  • Fadiga
  • Fraqueza
  • Irritabilidade 
  • Perda de peso
  • Dores musculares e articulares

O escorbuto demora um pouco para se desenvolver. Se você teve deficiência de vitamina C por alguns meses, também pode ter os seguintes sinais e sintomas de escorbuto:

  • Sangramento e hematomas
  • Alterações nas gengivas, como inchaço, sangramento e desenvolvimento de uma cor roxa
  • Dentes soltos
  • Cabelo seco e quebradiço
  • Pele áspera e escamosa
  • Anemia
  • Má cicatrização de feridas

Você está testado para deficiência de vitamina C?

Os níveis de vitamina C “não fazem parte de nenhum exame de sangue normal”, diz Antonucci. O exame de sangue pode ser solicitado se o seu médico ou nutricionista suspeitar que você não esteja absorvendo totalmente a vitamina C ou que seus níveis estejam baixos por outro motivo. Além disso, seguir certas dietas, praticar exercícios pesados, estar na perimenopausa ou menopausa ou estar sob muito estresse pode significar que você precisa de mais vitamina C do que a RDA, e seu provedor pode estar interessado em verificar seus níveis, diz ela. Câncer, doenças renais e abuso de álcool também podem esgotar a vitamina C em seu corpo.

O diagnóstico de escorbuto é freqüentemente baseado em um exame físico com seu médico.

Como a deficiência de vitamina C é tratada

Como mencionado anteriormente, em países desenvolvidos e com acesso adequado aos alimentos, é fácil cumprir a RDA de vitamina C. Portanto, se alguém tem deficiência de vitamina C, pode ser porque talvez esteja evitando frutas e vegetais propositalmente. “Queremos que as pessoas comam mais, mas a suplementação é provavelmente a melhor maneira de fazer os níveis voltarem a subir”, diz Volpe. A esperança é que as pessoas também aumentem o consumo de alimentos ricos em C em sua dieta, e então a dosagem do suplemento possa ser reduzida.

Tomar vitamina C não é isento de riscos. “A vitamina C é uma vitamina solúvel em água, o que significa que não é armazenada nos tecidos do corpo. Mas isso não significa que você tem carta branca para consumir o quanto quiser e ficar bem ”, diz Volpe. O limite superior tolerável para homens e mulheres adultos é de 2.000 mg, de acordo com o NIH . Isso significa que se você consumir mais do que isso (provavelmente tomando um suplemento vitamínico), poderá sofrer efeitos colaterais. A diarreia é comum. Mas a vitamina C também ajuda seu corpo a absorver o ferro. É possível que, em casos graves, o excesso de C possa causar uma superabsorção de ferro, levando a uma condição chamada hemocromatose (sobrecarga de ferro), diz Volpe. Esteja seguro e consulte seu médico sobre a quantidade que você precisa tomar

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Saúde

Ciprofloxacina (Cipro)

A ciprofloxacina é um medicamento com receita usado para tratar ou prevenir certas infecções causadas por bactérias.

Os médicos geralmente prescrevem este medicamento para:

  • Pneumonia
  • Gonorréia
  • Febre tifóide
  • Diarreia infecciosa
  • Infecções do osso, articulação, pele, abdômen e próstata
  • Bronquite, infecções nos seios da face, infecções renais ou infecções do trato urinário (ITUs)

A ciprofloxacina também é usada para tratar ou prevenir certas infecções que podem se espalhar como parte de um ataque bioterror, como a peste ou o antraz por inalação.

Este medicamento está em uma classe de antibióticos chamada fluoroquinolonas. Ele age matando bactérias.

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou a ciprofloxacina em 1987. É comumente vendida sob a marca Cipro.

Este medicamento só ajudará em infecções causadas por bactérias e não funcionará para o resfriado comum, gripe ou outras infecções virais.Saúde do dia a dia

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Para que é utilizado o  Ciprofloxacino (Cipro)  ?

  • Cancróide
  • Cistite
  • Neutropenia febril
  • Infecção gonocócica – não complicada
  • Granuloma Inguinale
  • Infecção Intraabdominal
  • Infecção articular
  • Profilaxia da meningite meningocócica
  • Osteomielite
  • Praga
  • Pneumonia
  • Pneumonia com Fibrose Cística
  • Prostatite
  • Pielonefrite
  • Febre entérica de Salmonella
  • Gastroenterite por Salmonella
  • Shigelose
  • Sinusite
  • Infecção de pele ou tecido mole
  • Tularemia
  • Diarreia infecciosa
  • Infecção do trato urinário
  • Infecção de pele e estrutura
  • Bronquite
  • Profilaxia Cirúrgica
  • Tuberculose – trato urinário
  • Infecção – Bacteriana / Fúngica / Protozoária / Viral
  • Bacillus anthracis por inalação
  • Bacillus anthracis cutâneo
  • Febre tifóide
  • Profilaxia contra peste
  • Profilaxia de Antraz
  • Pneumonia Nosocomial

Cerner Multum

ADVERTÊNCIAS

Qual é a informação mais importante que devo saber sobre a  Ciprofloxacina (Cipro) ?

Você não deve usar ciprofloxacina se for alérgico a ela ou se:

  • você também toma tizanidina; ou
  • você é alérgico a outras fluoroquinolonas (levofloxacina, moxifloxacina, norfloxacina, ofloxacina).

A ciprofloxacina pode causar inchaço ou laceração de um tendão (a fibra que conecta os ossos aos músculos do corpo) , especialmente no tendão de Aquiles do calcanhar. Isto pode acontecer durante o tratamento ou vários meses após parar de tomar ciprofloxacina. Os problemas de tendão podem ser mais prováveis ​​em crianças e adultos mais velhos, ou em pessoas que usam medicamentos esteróides ou fizeram um transplante de órgão.

Informe o seu médico se você já teve:

  • artrite ou problemas nos tendões, ossos ou articulações (especialmente em crianças);
  • diabetes, baixo nível de açúcar no sangue;
  • problemas nervosos;
  • um aneurisma ou problemas de circulação sanguínea;
  • problemas cardíacos ou um ataque cardíaco;
  • fraqueza muscular, miastenia gravis;
  • doença hepática ou renal;
  • uma convulsão, lesão na cabeça ou tumor cerebral;
  • dificuldade em engolir comprimidos;
  • síndrome do QT longo (em você ou em um membro da família); ou
  • níveis baixos de potássio no sangue (hipocalemia).

Não dê este medicamento a uma criança sem orientação médica.

Não se sabe se este medicamento irá prejudicar o feto. Informe o seu médico se estiver grávida.

Não deve amamentar enquanto está a tomar ciprofloxacina e 2 dias após a sua última dose. 

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Como se sentir menos cansado durante o dia

 

Uma mulher cansada com café à tarde

É normal ter um dia lento ocasional . Mas se você está cambaleando pela vida procurando por uma cafeteira sem fundo e ansiando por sua cama sempre que não está nela, é hora de avaliar seus hábitos e mudar aqueles que estão esgotando sua energia.

Se o seu cansaço for novo, acompanhado de outros sintomas, ou tão forte que você não consiga funcionar normalmente, consulte o seu médico. Se você tem um atestado de saúde limpo, mas ainda bate contra a parede da fadiga na maioria dos dias, não precisa aceitar a exaustão como normal. Você ainda pode fazer mudanças que irão aumentar seu nível de energia.

Cuidado com o sono

É óbvio que dormir pouco o deixará cansado . Se você costuma dormir menos de sete horas por noite, é provável que não apenas fique exausto; você também está arriscando sérios problemas de saúde, incluindo: 1

  • Ganho de peso
  • Depressão
  • Maior risco de acidentes
  • Imunidade reduzida
  • Aumento do risco de diabetes e problemas cardíacos
  • Pensamento, memória e humor prejudicados

Dormir muito pouco é a causa mais comum de exaustão. Mas alguns estudos mostraram que dormir rotineiramente mais de nove horas por noite também aumenta o risco de obesidade, diabetes e dores de cabeça. 2  Então vá para o meio termo; a maioria dos adultos se dá melhor com sete a oito horas de sono por noite.

Outro eliminador de energia frequentemente esquecido é o botão de soneca. É tão tentador tirar aqueles nove minutos extras de sono, mas isso é tempo suficiente para você cochilar sem alcançar um sono restaurador. É melhor você se levantar imediatamente quando o despertador tocar.

O sono é tão importante para a saúde quanto uma alimentação adequada e exercícios físicos. Não o coloque de lado para abrir espaço para outras atividades.10 maneiras de dormir melhor esta noite

Combustível com proteína

Se o seu desjejum usual é um muffin, um donut, uma tigela de cereal de trigo refinado ou, pior ainda, nada, é provável que você sinta o efeito apenas algumas horas depois do início do dia. Carregar sua barriga com uma dose pesada de carboidratos leva a um aumento no açúcar no sangue, seguido por uma queda que pode fazer você se sentir desesperado para tirar uma soneca.

Use proteína em todas as refeições e pegue lanches que equilibrem carboidratos com proteínas. Se tiver tempo, faça ovos mexidos no café da manhã. Do contrário, espalhe manteiga de amendoim em uma torrada de trigo integral, saboreie uma tigela de iogurte com frutas ou pegue uma barra ou smoothie enriquecido com proteínas. Em vez de uma barra de chocolate à tarde, coma fatias de maçã com um pequeno pedaço de queijo. A proteína afasta as flutuações graves do açúcar no sangue, deixando você mais alerta.

Saia do sofá

Parece contra-intuitivo, mas a fadiga diária pode ser a maneira do seu corpo clamar por mais atividade. O exercício aumenta o metabolismo, estimula o humor e ajuda você a dormir melhor à noite. Você não precisa passar horas na academia; até mesmo uma caminhada rápida de 20 minutos ao redor do quarteirão trará benefícios.

Beba mais água

A desidratação leva à fadiga e muitas pessoas não bebem água suficiente ao longo do dia. 3  Aumente a ingestão mantendo uma garrafa de água à mão e beba um copo cheio de água antes de cada refeição. Outro truque rápido para um estímulo instantâneo é tomar um banho rápido. Se isso não for uma opção, lavar o rosto, ou mesmo lavar as mãos em água fria, pode deixá-lo mais acordado.

Faça algo agradável

Uma gargalhada é um dos melhores energéticos que existem e não custa nada. Assista a um filme engraçado, leia um romance hilário ou sua história em quadrinhos favorita, ou ligue para aquele amigo que sempre te deixa maluco.

Mime-se com uma atividade favorita a cada dia, mesmo que seja apenas por um curto período de tempo. Leia, ajardine ou ouça suas músicas favoritas; tudo o que faz você se sentir bem. Ou tente algo novo. Inscreva-se em uma aula de seu interesse, experimente um novo restaurante, aprenda um novo hobby ou esporte. Mesmo pequenas mudanças, como um novo penteado ou caminho para o trabalho, podem abalar a rotina e deixá-lo mais alerta.

Emocione seu parceiro procurando mais do que dormir entre os lençóis. Sexo não só faz você se sentir bem e alivia o estresse; também aumenta os níveis de adrenalina e endorfinas, que o energizam no dia seguinte.

Melhore o seu humor

Estresse , negatividade e depressão são grandes sugadores de energia. Se você está sobrecarregado com pensamentos sombrios, pode precisar de ajuda profissional para sacudir as nuvens. Mas para o estresse diário e tristeza, tente qualquer um dos seguintes.

  • Voluntário : Ajudar os outros é uma das melhores maneiras de melhorar seu humor e energia.
  • Seja grato : reserve um ou dois minutos antes de dormir todas as noites para escrever algo de bom que aconteceu naquele dia.
  • Perdoe : Apegar-se à raiva, rancores, autopiedade ou ressentimento esgota sua energia e seu espírito. Liberar pensamentos negativos deixa sua mente livre para se concentrar em tópicos mais estimulantes.
  • Medite : você não precisa bater no tapete por uma hora para colher os benefícios da meditação . Mesmo três minutos contando suas respirações enquanto está sentado em silêncio ajudam a acalmar sua mente e deixa você mais consciente e alerta.
  • Pratique sua fé : Quer você seja um freqüentador regular da igreja ou se considere uma pessoa espiritual, alguma comunhão com um poder superior é uma ótima maneira de aliviar suas preocupações, apreciar o que você tem e liberar as tensões e pensamentos que levam à fadiga.
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Saúde

Quando meu bebê pode tomar banho?

Criança sorrindo no chuveiro

“Se o cordão umbilical do seu bebê caiu, é perfeitamente seguro banhá-lo no chuveiro”, diz Victoria J. Youcha da Zero to Three, uma organização sem fins lucrativos dedicada ao desenvolvimento saudável de bebês e crianças pequenas. Mas antes de levar o seu bebê para o chuveiro, certifique-se de que a temperatura da água está confortável e segura, assim como você faria para o banho. Deve estar entre 90 e 100 graus, de acordo com a US Consumer Product Safety Commission. A melhor maneira de testar a temperatura é manter um termômetro de banho diretamente sob o fluxo de água. Se você não tiver um termômetro, teste-o no pulso ou cotovelo – a água nunca deve estar quente e pode até estar muito mais fria do que a temperatura normal do banho.

Ao levar seu bebê para o chuveiro pela primeira vez, apresente-o gradualmente e posicione-se de forma que o jato d’água não atinja sua cabeça e rosto. Mantenha uma toalha pequena e seca por perto para limpar o rosto se ele ficar chateado quando o molhar ou se o sabão entrar em contato com seus olhos. E limite o banho a apenas alguns minutos. Siga o exemplo de seu filho se ele chorar e não force. Algumas crianças simplesmente não gostam da sensação de água jorrando sobre elas e preferem ficar limpas sentando em uma banheira com água morna.

Seu filho pode tomar banho sem ser abraçado assim que conseguir andar. Mas você ainda precisará ficar por perto para ter certeza de que ele está seguro e para lidar com o ensaboamento, a lavagem e o enxágue. Para evitar quedas, coloque um tapete antiderrapante no chuveiro.

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Saúde

Prednisona (Deltasone)

Prednisona é um medicamento de prescrição usado para tratar muitos problemas de saúde.

É um corticosteróide que atua diminuindo a inflamação no corpo e suprimindo o sistema imunológico.

Os corticosteróides, como a prednisona, imitam os efeitos dos hormônios que seu corpo produz naturalmente.

USA

Para que é   usada a Prednisona (Deltasone) ?

  • Reação alérgica
  • Espondilite anquilosante
  • Pneumonia de Aspiração
  • Asma – Aguda
  • Asma – Manutenção
  • Bursite
  • Dermatite Herpetiforme
  • Hipercalcemia de malignidade
  • Púrpura Trombocitopênica Idiopática (Imune)
  • Síndrome de Loeffler
  • Esclerose múltipla
  • Síndrome nefrótica
  • Osteoartrite
  • Polimiosite / Dermatomiosite
  • Psoríase
  • Artrite reumatoide
  • Sarcoidose
  • Dermatite seborréica
  • Lúpus Eritematoso Sistêmico
  • Colite Ulcerativa – Ativa
  • Uveíte
  • Anemia
  • Iritis
  • Neurite Óptica
  • Artrite gotosa
  • Anemia hemolítica
  • Anti-inflamatório
  • Deficiência de G-6-PD
  • Imunossupressão
  • Doenças Neoplásicas
  • Doença cardíaca reumática
  • Doença vascular do colágeno
  • Insuficiência Adrenocortical
  • Talassemia
  • Úlceras da córnea
  • Ceratite
  • Defeito / perturbação visual
  • Anemia Falciforme
  • Púrpura trombocitopénica trombótica
  • Uveíte posterior infecciosa
  • Hemoglobinopatia
  • Síndrome hemolítico-urêmica
  • Iridociclite Herpes Simplex
  • Iridociclite por herpes zoster
  • Desordem Autoimune
  • Anemia Hemolítica Autoimune
  • Uveíte anterior infecciosa
  • Depressão da medula óssea / baixas contagens sanguíneas
  • Pênfigo
  • Síndrome de Felty
  • Artropatia Psoriática
  • Pulmão Reumatóide
  • Uveíte Sifilítica
  • Uveíte (anterior)
  • Panuveíte
  • Uveíte (posterior)
  • Micose fungoide
  • Artrite Reumatóide Juvenil
  • Artrite psoriática
  • Epicondilite
  • Iridociclite
  • Coriorretinite
  • Coroidite
  • Beriliose
  • Sinovite
  • Trombocitemia
  • Síndrome de Stevens-Johnson
  • Doença do soro
  • Eritema multiforme

ADVERTÊNCIAS

Qual é a informação mais importante que devo saber sobre a  Prednisona (Deltasone) ?

Você não deve usar prednisona se for alérgico a ela ou se tiver uma infecção fúngica em qualquer parte do corpo.

A medicação esteróide pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando mais fácil para você pegar uma infecção ou piorando uma infecção que você já tem. Informe o seu médico sobre qualquer doença ou infecção que você teve nas últimas semanas.

Informe o seu médico se você já teve:

  • problemas cardíacos, hipertensão ou ataque cardíaco;
  • glaucoma ou catarata;
  • infecção por herpes dos olhos;
  • tuberculose passada ou presente;
  • uma infecção parasitária que causa diarreia (como vermes);
  • qualquer doença que causa diarreia;
  • tireoide subativa;
  • diabetes;
  • uma úlcera de estômago, diverticulite;
  • uma colostomia ou ileostomia;
  • osteoporose ou baixa densidade mineral óssea (medicação esteróide pode aumentar o risco de perda óssea);
  • níveis baixos de cálcio ou potássio no sangue;
  • cirrose ou outra doença hepática;
  • doença mental ou psicose; ou
  • um distúrbio muscular, como miastenia gravis.

O uso de esteróides por longo prazo pode levar à perda óssea (osteoporose), especialmente se você fuma ou bebe álcool, se não pratica exercícios físicos ou se não ingere vitamina D ou cálcio suficiente em sua dieta.

Não se sabe se este medicamento irá prejudicar o feto. Informe o seu médico se estiver grávida ou se pretende engravidar.

Você não deve amamentar enquanto estiver usando prednisona.Cerner Multum

CRÍTICAS E CLASSIFICAÇÕES DE USUÁRIOS

Avaliação geral para Prednisona (Deltasone) 

EFEITOS COLATERAIS

Quais são os efeitos colaterais da Prednisona (Deltasone) ?

Obtenha ajuda médica de emergência se tiver sinais de uma reação alérgica : urticária; respiração difícil; inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta.

Ligue para seu médico imediatamente se você tiver:

  • dor muscular ou fraqueza;
  • visão turva, visão em túnel, dor nos olhos ou visão de halos ao redor de luzes;
  • depressão severa, mudanças na personalidade, pensamentos ou comportamento incomuns;
  • fezes com sangue ou alcatrão, tosse com sangue ou vômito semelhante a borra de café;
  • inchaço, ganho de peso rápido, sensação de falta de ar;
  • batimentos cardíacos irregulares;
  • forte dor de cabeça, latejantes no pescoço ou ouvidos;
  • diminuição dos hormônios das glândulas adrenais – fraqueza muscular, cansaço, diarreia, náuseas, alterações menstruais, descoloração da pele, desejo por alimentos salgados e sensação de tontura; ou
  • baixo nível de potássio – cãibras nas pernas, constipação, batimentos cardíacos irregulares, palpitação no peito, aumento da sede ou da micção, dormência ou formigamento, fraqueza muscular ou sensação de fraqueza.

A prednisona pode afetar o crescimento das crianças. Informe o seu médico se o seu filho não está crescendo a uma taxa normal enquanto usa este medicamento.

Os efeitos colaterais comuns podem incluir:

  • ganho de peso (especialmente em seu rosto ou parte superior das costas e torso);
  • aumento do apetite;
  • mudanças de humor, dificuldade para dormir;
  • mudanças em seus períodos menstruais;
  • problemas de memória ou pensamento;
  • dores musculares ou articulares;
  • fraqueza;
  • dor de cabeça, tontura, sensação de tontura;
  • náusea, distensão abdominal, perda de apetite;
  • cicatrização lenta de feridas; ou
  • acne, aumento da sudorese, enfraquecimento da pele, hematomas, pontos pontuais sob a pele.

Esta não é uma lista completa de efeitos colaterais e outros podem ocorrer. Ligue para seu médico para obter aconselhamento médico sobre os efeitos colaterais. 

GRAVIDEZ E AMAMENTAÇÃO

Posso tomar  Prednisona (Deltasone)  se estiver grávida ou amamentando?

Não se sabe se este medicamento irá prejudicar o feto. Informe o seu médico se estiver grávida ou se pretende engravidar.

Você não deve amamentar enquanto estiver usando prednisona.

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Saúde

Drogas e jovens

Resumo

O que é uso de drogas?

O uso ou uso indevido de drogas inclui

  • Uso de substâncias ilegais, como
    • Esteróides anabolizantes
    • Drogas do clube
    • Cocaína
    • Heroína
    • Inalantes
    • Maconha
    • Metanfetaminas
  • Uso indevido de medicamentos prescritos , incluindo opioides . Isso significa tomar os medicamentos de maneira diferente da prescrita pelo médico. Isso inclui
    • Tomar um medicamento que foi prescrito para outra pessoa
    • Tomar uma dose maior do que você deveria
    • Usar o medicamento de maneira diferente da que deveria. Por exemplo, em vez de engolir seus comprimidos, você pode esmagá-los e cheirá-los ou injetá-los.
    • Usar o medicamento para outra finalidade, como ficar chapado
  • Uso indevido de medicamentos de venda livre , incluindo o uso para outra finalidade e de forma diferente da suposta.

Por que as drogas são especialmente perigosas para os jovens?

O cérebro dos jovens está crescendo e se desenvolvendo até a casa dos 20 anos. Isso é especialmente verdadeiro no córtex pré-frontal, que é usado para tomar decisões. Tomar drogas quando jovem pode interferir nos processos de desenvolvimento que ocorrem no cérebro. Isso também pode afetar sua tomada de decisão. Eles podem estar mais propensos a fazer coisas arriscadas, como sexo sem proteção e direção perigosa.

Quanto mais cedo os jovens começarem a usar drogas, maiores serão as chances de continuar a usá-las e de se tornarem dependentes mais tarde na vida. Tomar drogas quando você é jovem pode contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde em adultos, como doenças cardíacas , hipertensão e distúrbios do sono .

Quais as drogas mais usadas pelos jovens?

As drogas mais comumente usadas por jovens são álcool , tabaco e maconha. Recentemente, as pessoas mais jovens começaram a vaping tabaco e maconha. Ainda há muito que não sabemos sobre os perigos da vaporização. Algumas pessoas adoeceram inesperadamente ou morreram após a vaporização. Por isso, os jovens devem ficar longe da vaporização.

Por que os jovens usam drogas?

Existem muitos motivos pelos quais um jovem pode consumir drogas, incluindo

  • Para se encaixar. Os jovens podem usar drogas porque querem ser aceitos por amigos ou colegas que usam drogas.
  • Para se sentir bem. O abuso de drogas pode produzir sensações de prazer.
  • Para se sentir melhor. Alguns jovens sofrem de depressão , ansiedade , distúrbios relacionados ao estresse e dores físicas. Eles podem usar drogas para tentar obter algum alívio.
  • Para se sair melhor na academia ou nos esportes. Alguns jovens podem tomar estimulantes para estudar ou esteróides anabolizantes para melhorar seu desempenho atlético.
  • Experimentar. Os jovens muitas vezes desejam experimentar novas experiências, especialmente aquelas que consideram emocionantes ou ousadas.

Quais jovens correm risco de usar drogas?

Diferentes fatores podem aumentar o risco de um jovem para o uso de drogas, incluindo

  • Estressantes primeiras experiências de vida, tais abuso infantil , abuso sexual e outras formas de trauma
  • Genética
  • Exposição pré-natal ao álcool ou outras drogas
  • Falta de supervisão ou monitoramento dos pais
  • Ter colegas e / ou amigos que usam drogas

Quais são os sinais de que um jovem tem um problema com drogas?

  • Mudando muito de amigos
  • Passando muito tempo sozinho
  • Perder o interesse nas coisas favoritas
  • Não cuidar de si – por exemplo, não tomar banho, trocar de roupa ou escovar os dentes
  • Estar muito cansado e triste
  • Comer mais ou comer menos do que o normal
  • Ter muita energia, falar rápido ou dizer coisas que não fazem sentido
  • Estar de mau humor
  • Mudando rapidamente entre se sentir mal e se sentir bem
  • Faltando compromissos importantes
  • Tendo problemas na escola – faltar às aulas, tirar notas ruins
  • Tendo problemas nas relações pessoais ou familiares
  • Mentindo e roubando
  • Lapsos de memória, falta de concentração, falta de coordenação, fala arrastada, etc.

O uso de drogas por jovens pode ser evitado?

O uso e a dependência de drogas são evitáveis. Programas de prevenção envolvendo famílias, escolas, comunidades e a mídia podem prevenir ou reduzir o uso de drogas e o vício. Esses programas incluem educação e divulgação para ajudar as pessoas a compreender os riscos do uso de drogas.

Você pode ajudar a prevenir que seus filhos usem drogas por meio de

  • Boa comunicação com seus filhos
  • Incentivo, para que seus filhos possam desenvolver confiança e um forte senso de identidade. Também ajuda os pais a promover a cooperação e reduzir conflitos.
  • Ensinando habilidades de resolução de problemas a seus filhos
  • Estabelecer limites para ensinar a seus filhos autocontrole e responsabilidade, estabelecer limites seguros e mostrar a eles que você se importa
  • Supervisão, que ajuda os pais a reconhecer problemas em desenvolvimento, promover a segurança e permanecer envolvidos
  • Conhecer os amigos dos seus filhos
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Saúde

Dicas para lidar com o câncer terminal

Não gostamos de falar sobre câncer terminal . O termo por si só pode trazer lágrimas e o sentimento de perda de esperança. No entanto, mesmo que você receba um diagnóstico de câncer em estágio terminal ou terminal , há esperança. O que pode ajudá-lo a enfrentar e restaurar a esperança no final da vida?

Paciente com câncer em cuidados paliativos.

O que significa se o câncer for terminal

É importante primeiro definir o que significa quando o câncer é terminal. Embora as definições variem, decidir que um diagnóstico é terminal geralmente significa que o câncer não pode ser curado e que resta um período limitado de vida. Em um ambiente de hospício , isso pode ser definido como seis meses, mas pode ser mais curto ou mais longo. Outra maneira de definir um diagnóstico de câncer como terminal é quando chega um momento em que os efeitos colaterais dos tratamentos concebidos para prolongar a vida superam os benefícios desses tratamentos.

Afirmar que o câncer é terminal não significa que todo o tratamento seja interrompido. Em vez disso, geralmente significa que, em vez de se concentrar em tratamentos destinados a curar o câncer ou prolongar a vida, os tratamentos se concentram em fornecer conforto e a melhor qualidade de vida possível durante o tempo que resta.

Dicas para enfrentar

Abaixo estão algumas dicas que ajudaram algumas pessoas a lidar com o diagnóstico de câncer terminal. Assim como cada pessoa é diferente, algumas dessas dicas podem ser úteis, enquanto outras não atendem às suas necessidades específicas. Além disso, assim como há muitos estágios de luto que não ocorrem necessariamente, algumas dessas dicas podem ser úteis um dia, mas não outro.

Adicione uma dose de humor

Uma querida amiga descobriu que o humor era um dos pilares de seus últimos dias com câncer. Ela pediu aos amigos que enviassem por e-mail suas frases engraçadas e citações, para enviar cartões engraçados e trazer seus vídeos engraçados para assistir. Ela descobriu que o riso não apenas a ajudava a lidar com cada dia, mas também diminuía sua dor significativamente.

É importante ser sensível se você tiver um ente querido que esteja lidando com esse diagnóstico e ser indulgente consigo mesmo se estiver lidando com seu próprio diagnóstico terminal. Haverá dias em que você não vai querer rir. Haverá dias em que você precisará expressar sua tristeza e dias em que a última coisa que você precisa é que alguém sugira que você seja “positivo”. Mesmo assim, abrindo seu coração ao poder do riso e do humor.

Designe um membro da família ou amigo como seu porta-voz

Pode ser incrivelmente cansativo responder continuamente a perguntas sobre como você está indo, para não falar em explicar as escolhas que você fez ou não sobre o tratamento. Pense em uma pessoa com a mesma opinião entre sua família e amigos. De preferência, alguém forte, que possa expressar seus desejos por você quando você não se sentir forte o suficiente. Pense em alguém que é flexível (é difícil prever quando você pode precisar do apoio deles) e alguém que não se importa em atender ligações, enviar e-mails e atualizar seu site Caring Bridge, se você tiver um.

Cerque-se de pessoas positivas e com ideias semelhantes

Vamos encarar. Todos nós temos pessoas em nossas vidas de quem gostamos, e pessoas que basicamente apenas toleramos. Quando dizem que você é terminal, familiares e amigos podem sair da floresta esperando vê-lo pela última vez. Você pode ter medo de ofender seus entes queridos ao permanecer firme quando não quiser visitas ou precisar de um tempo sozinho. Não há nada de errado em ser fiel às suas necessidades e sentimentos. Não há nada de egoísta em desejar passar tempo apenas com aquelas pessoas que levantam seu espírito. Pode ser útil dedicar algum tempo para discutir as pessoas em sua vida com seu porta-voz e falar sobre maneiras de estabelecer os limites de maneira gentil, mas firme, de que você precisa para se cercar dessas pessoas que o ajudarão a aproveitar ao máximo seus últimos dias.

Confira estas dicas sobre como manter uma atitude positiva em relação ao câncer , mas lembre-se de que nem sempre você precisa ser positivo. Cerque-se de pessoas positivas que permitem que você seja você mesmo e expresse seus sentimentos negativos sobre o câncer.

Viva no Presente

Você pode descobrir que os últimos estágios do câncer são, de certa forma, libertadores. Não ter um futuro longo previsto pode liberá-lo para viver no presente – o único tempo que qualquer um de nós realmente tem. Não podemos mudar o passado, não importa quanto do presente passemos nos preocupando com isso.

Revisar decisões e opções

Quando você recebe um diagnóstico terminal, o diagnóstico afeta toda a sua rede de familiares e amigos. Temendo sua perda, os ânimos podem explodir e desentendimentos ocorrem entre os membros da família. Embora seja estressante, é muito normal. Todos nós lidamos com notícias tristes de maneiras diferentes. É extremamente comum que os familiares incentivem apenas mais um tratamento. Ou talvez um tratamento alternativo ou uma viagem para a Alemanha.

A primeira coisa é entender o que você quer. Dedicar algum tempo para ouvir seus amigos e familiares bem-intencionados demonstra seu respeito pelo carinho deles. Mas depois disso, seus entes queridos precisam deixar você fazer suas próprias escolhas e respeitar você. Talvez obter uma segunda opinião ou verificar um dos serviços de correspondência de ensaios clínicos ajude seus entes queridos a atingir o estágio em que você está agora na aceitação.