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ESFOLIAÇÃO CAPILAR: COMO E QUANDO FAZER?

esfoliação capilar

O cabelo está exposto o tempo todo aos agressores externos, como poluição, raios solares, cloro, poeira e outros resíduos. No caso dos fios tingidos ou alisados, o dano é ainda maior, pois estes já sofreram agressão química. Para retirar essas impurezas, uma ótima opção é a esfoliação capilar.

“Ela ajuda a fazer uma limpeza profunda no couro cabeludo, eliminando todos os resíduos e a maior parte do sebo que se acumula na região, além de acelerar a renovação celular e melhorar a absorção de nutrientes e proteínas dos produtos capilares”, explica a Dra. Kédima Nassif, dermatologista e tricologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Quando é indicada?

A esfoliação capilar é indicada, principalmente, para pessoas com cabelos oleosos, com caspa, seborreia ou queda capilar. Segundo a dermatologista, o procedimento só é contraindicado para pessoas que estão com o couro cabeludo machucado ou com alguma irritação, já que é preciso massagear a região e a fricção pode agravar o estado.

“Pessoas com os cabelos crespos também costumam se beneficiar muito da esfoliação, pois a maioria das pessoas que possui cabelo com esse tipo de textura tem o hábito de usar mais produtos nos fios, como cremes e óleos, já que cabelos crespos demandam mais cuidados”, complementa a Dra. Kédima.

Como fazer a esfoliação capilar?

O procedimento é bem simples: durante o banho, passe o esfoliante capilar antes do shampoo. Faça movimentos circulares suavemente com as pontas dos dedos, evitando que escorra no comprimento dos fios. Deixe o produto agir e, em seguida, lave o cabelo como de costume, com shampoo e condicionador.

A dermatologista recomenda fazer uma hidratação com máscara capilar depois da esfoliação, pois, como os fios e o couro cabeludo estarão bem limpos, absorverão melhor os nutrientes do cosmético. “Converse com o seu dermatologista de confiança antes de optar pela esfoliação, para que sejam indicados os produtos ideais para o seu tipo de cabelo”, finaliza.

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Equilíbrio trabalho / vida ao trabalhar em casa

Muitas pessoas ainda trabalham em casa por causa do surto de COVID-19. Encontrar um ‘novo normal’ pode ser um desafio, especialmente se você também tem filhos para cuidar. Mas, com algumas estratégias, encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal em casa não precisa ser difícil.

Cuidar de bebês e crianças pequenas ao trabalhar em casa

Se os seus filhos têm idade suficiente para se manterem ocupados, experimente ter um espaço de trabalho dedicado que lhe dê alguma privacidade quando estiver a trabalhar e torne difícil para os seus filhos vê-lo. É mais provável que eles o interrompam se você estiver acessível.

Se você tem um bebê ou criança pequena que não pode ficar sem supervisão, certifique-se de ter seus brinquedos e jogos favoritos à mão para mantê-los ocupados enquanto trabalha.

Mantenha alguma ordem e rotina para seus filhos se eles estiverem em casa depois da creche ou da escola. Quando eles voltarem para a escola, será mais fácil para todos vocês se ainda tiverem algumas rotinas regulares em vigor.

Converse com seu parceiro sobre como compartilhar o cuidado infantil. Elabore um plano claro que seja justo e razoável para todos. Se seus filhos tiverem idade suficiente para entender , diga a eles quem está “encarregado de cuidar dos filhos” naquele dia ou período de tempo.

Como faço para compartilhar um espaço de trabalho com meu parceiro?

Se você estiver compartilhando um espaço de trabalho com seu parceiro ou colega de casa, elabore um plano de como você vai compartilhar o espaço de trabalho. Se precisar de algum tempo em silêncio enquanto seu parceiro está ao telefone, um de vocês pode se mudar para outra parte da casa. Tente elaborar um plano todos os dias para saber se há momentos em que você precisa mudar de posição. Respeite o trabalho de cada um e faça uma limpeza – como faria em um escritório.

Dicas de saúde mental para trabalhar em casa

Trabalhar em casa pode ser isolador e é importante interagir regularmente com outras pessoas. Use tecnologia – como aplicativos de vídeo – para se atualizar.

Os limites também são importantes. No final do dia, desligue o computador e feche a porta do seu escritório ou área de trabalho. Tome banho ou troque de roupa no final da jornada de trabalho, mesmo que não vá a lugar nenhum. Isso o ajudará a mudar mentalmente de ‘trabalho’ para ‘casa’.

Seja paciente consigo mesmo enquanto aprende novas maneiras de trabalhar e encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Como todas as outras habilidades, pode levar tempo e prática para se sentir confiante.

10 dicas importantes para trabalhar em casa

  1. Siga uma rotina a cada dia útil. Levante-se, vista-se e tenha a mentalidade de que você está ‘no trabalho’.
  2. Evite fazer muitas pausas.
  3. Defina cronômetros se você for um procrastinador. Faça listas de tarefas diárias e cumpra-as. É melhor começar do que esperar o momento “perfeito” para começar.
  4. Planeje seu trabalho para que você execute as tarefas mais difíceis e desafiadoras no início do dia.
  5. Pense nas horas do dia em que você é mais produtivo e planeje as tarefas adequadas.
  6. Organize um espaço de trabalho que não esteja entulhado de objetos domésticos. Você também vai pensar com mais clareza em uma área separada, longe das partes movimentadas da casa – se estiver disponível.
  7. Certifique-se de que seu quarto seja calmo e relaxante. Evite trabalhar lá – principalmente da cama. Estabeleça limites no trabalho, na casa e na família, do contrário você pode acabar exausto e ressentido.
  8. Tenha um horário fixo para o almoço e evite lanches. Pode ser tentador fazer um lanche e voltar à sua mesa para continuar trabalhando, então tente sentar na varanda ou no quintal para o intervalo do almoço.
  9. Tenha um horário claro de início e término do seu dia de trabalho. É fácil para o trabalho doméstico se arrastar para o tempo pessoal. Concentre-se nas tarefas de trabalho quando estiver trabalhando e desligue quando terminar.
  10. Tente não fazer muito de uma vez. É difícil executar bem a multitarefa e a maioria das pessoas trabalha melhor quando se concentra em uma coisa de cada vez. Pequenas rajadas de energia concentrada são melhores do que horas de trabalho improdutivo em um computador, por exemplo.
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5 razões pelas quais eu não lavo meu rosto pela manhã (+ o que eu faço em vez disso)

1. REMOVENDO O EXCESSO DE ÓLEO (SEBUM) DA SUA FACE 

Muitos dos seus óleos naturais contribuem para a acne, isso é verdade. No entanto , lavar e retirar a oleosidade da pele com muita frequência torna as coisas piores, porque desidrata a pele, aumentando a inflamação de baixo grau.

O excesso de óleo pode ser removido com um tônico suave como o tônico de chá de camomila DIY ou água de rosas em uma almofada de algodão (os reutilizáveis ​​são ainda melhores!). Esta é uma maneira muito mais suave de removê-lo do que com um limpador. Especialmente um limpador de espuma contendo sulfatos (como Lauril Sulfato de Sódio – SLS) e aqueles com um pH muito alto (que você não pode saber a menos que teste). Sem falar no esfoliante!

Além disso , usar um limpador de espuma significa que você tem que lavá-lo com água, que também seca para a pele.

Lembre-se de que você deseja manter um pouco de óleo no rosto porque mantém a pele naturalmente hidratada e saudável.

Usar apenas um tônico hidratante aumentará a umidade da pele e a tornará mais orvalhada e brilhante, em vez de oleosa.

2. REMOVENDO AS CÉLULAS DA PELE ‘ACUMULADAS’ MORTAS

Você não deseja remover essas células mortas da pele pela manhã (seja com esfoliação ou limpeza agressiva), porque elas constituem a barreira da pele .

Sem uma barreira de pele robusta, sua pele fica muito mais exposta ao ambiente hostil, poluição, toxinas, patógenos, danos oxidativos (que levam ao envelhecimento da pele e acne), só para citar alguns .

Essas temidas células mortas da pele estão lá para proteger as células vivas da pele .

Eles são, na verdade, os únicos tipos de células prontos para enfrentar o ambiente hostil – e eles estão mortos !

Eu sei que sua pele fica instantaneamente melhor com qualquer esfoliação (mecânica ou química), mas este é apenas um efeito temporário porque você está expondo células novas e frescas à superfície (que podem não estar prontas para estar lá).

A esfoliação é ótima quando feita algumas vezes por semana à noite, porque a pele tem tempo suficiente para se recuperar durante a noite .

Se você deseja ter uma pele limpa e saudável por um longo período, saiba que sua pele fica, literalmente , nua e exposta na esfoliação, e mais sujeita a danos, acne e envelhecimento .

A esfoliação em si não é a chave. O equilíbrio entre esfoliar a pele e deixá-la se recuperar é a chave.

3. REMOVENDO A SUJEIRA

Já passamos daquela noção boba de que a sujeira de alguma forma causa acne, não é?

Além disso, não  sujeira em seu rosto por dormir. A menos que você esteja  usando amaciantes de roupas comerciais.

Eles deixam um resíduo de cera em suas fronhas , que pode obstruir sua pele enquanto você dorme, e lavar sua pele pela manhã pode ser tarde demais para consertar isso .

Passe a usar um amaciante natural ou pule-o completamente para os lençóis e fronhas . Em vez de um amaciante comercial, adoro usar vinagre de vinho branco com algumas gotas de óleo essencial de escolha. Acredite em mim, funciona muito bem e tem um cheiro fantástico. Você também pode simplesmente pular o uso de qualquer amaciante!

4. RECONHECENDO 

Mais uma vez, um tônico hidratante suave para o resgate!

tonalizador de chá de camomila

Para fazer o tônico de chá de camomila faça você mesmo, pegue folhas soltas orgânicas (ou flores) e infunda 1 colher de sopa grande (ou 2 saquinhos de chá) em cerca de ¼ xícara de água quente por 10 minutos ou mais. Deixe esfriar, então está pronto para uso. Guarde em um recipiente na geladeira por até uma semana (então você precisa fazer um novo lote, pois não há conservantes).

Este poder antiinflamatório não só vai acordar você , mas vai despertar aquele lindo brilho natural da sua pele !

5. É VITAL PARA OS PRODUTOS APLICADOS APÓS PENETRAR A PELE

Ao limpar a pele, você também aumenta a penetração dos ingredientes aplicados posteriormente .

Isso se deve aos surfactantes, ingredientes de limpeza dos produtos de limpeza, que não apenas limpam a pele, mas também interrompem a integridade da barreira cutânea .

Portanto , os ingredientes dos produtos que você está usando provavelmente terão uma penetração um pouco melhor. No entanto , isso depende muito de quão grandes eles são (sua massa molecular, medida em daltons – Da). Normalmente, qualquer coisa maior do que 500Da tem dificuldade para passar.

Mais importante , ao aumentar a penetração, lembre-se de que você também torna a pele mais penetrável a outras substâncias nocivas e bactérias nocivas. Infelizmente, não podemos decidir que os ingredientes bons penetram e os ruins ficam longe.

RESUMINDO … 5 RAZÕES PARA NÃO LAVAR O ROSTO DE MANHÃ

  1. Sua pele precisa de uma quantidade adequada de seus óleos naturais para ser hidratada, que muitos produtos de limpeza removem. Você pode facilmente limpar o excesso de óleo com um toner suave em uma almofada de algodão.
  2. Você não precisa remover as células mortas da pele pela manhã, o que alguns produtos de limpeza podem fazer. Essas células mortas da pele protegem as células vivas por baixo , que ainda não estão prontas para enfrentar o ambiente hostil na superfície da pele.
  3. A limpeza também perturba a integridade da barreira da pele até certo ponto (dependendo de quão forte é o limpador). Isso leva a mais perda de água da pele , causando desidratação. Sem falar que os limpadores também prejudicam o nível ideal de pH da pele ( manto ácido ) .
  4. Você não precisa remover nenhuma sujeira da pele porque simplesmente não há sujeira depois de uma noite de sono. Além disso, a sujeira não causa acne.
  5. Os produtos de limpeza também podem aumentar a penetração de várias substâncias na pele, incluindo substâncias nocivas, irritantes e patógenos.
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AQUI ESTÃO AS 15 MELHORES ROUPAS ESSENCIAIS PARA CLIMA FRIO QUE TODA MULHER DEVE TER

A transição do outono para o inverno é um pouco menos dramática no armário do que, digamos, do verão para o outono. Apenas algumas pequenas atualizações em seu guarda-roupa e você está pronto para abril. Então, aconchegue-se com uma xícara de chocolate quente, sacuda o marasmo do inverno e comece a comprar roupas quentes com até 90% de desconto.

1. Casaco de lã

Um casaco de lã é a peça que mais trabalha no seu guarda-roupa de inverno. É a única coisa que você e todo o resto verão mais nos próximos meses. Normalmente relegado ao status de capa de roupa bonita, silhuetas modernas e cores marcantes dão ao casaco de lã a hora de brilhar.

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Dicas de estilo
– Escolha um em um clássico neutro – marinho, camelo, preto ou cinza. E um em uma tonalidade de declaração ousada.

– Procure silhuetas modernas e detalhes modernos para se destacar da multidão

– Considere um ajuste mais frouxo para garantir a usabilidade sobre camadas grossas.

2. Blazer Polido

Às vezes, um casaco de lã ou casaco de ervilha simplesmente não serve para o trabalho. Mantenha suas camadas quentes e seu visual polido com um blazer personalizado.

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Dicas de estilo

– Para uma camada mais fácil, opte por um blazer grande para que você possa deslizar perfeitamente um suéter (ou dois) por baixo.

– Uma lapela mais larga (que é a gola) alarga o peito e uma lapela estreita oferece um efeito adelgaçante.

– Seu blazer não precisa ser chato! Opte por uma impressão divertida ou padrão para animar o seu visual.

3. Casaco de soprador na tendência

Jaquetas e casacos Puffer continuam a ter um momento e estamos aqui para isso! Esta camada externa com enchimento de penas é superaquecida e super moderna.

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Dicas de estilo: 

– Opte por um estilo cada vez mais fino para colocar por baixo de uma jaqueta maior.

– Quer fazer uma declaração? Pegue uma jaqueta grande demais. Se você não quer ser engolido por ela, escolha uma silhueta recortada.

4. Jaqueta de couro

Toda garota precisa de uma jaqueta de couro em seu armário outono / inverno! De casos com franjas a estilos clássicos de moto, há uma jaqueta ou casaco de couro para todos os gostos.

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Dicas de estilo: 

– Jaquetas de camurça são nossa camada favorita do festival! Para uma alternativa mais quente que você pode usar durante os meses mais frios, coloque uma jaqueta de lã para aquele calor extra e pop textural.

– Se você está procurando uma jaqueta de declaração, não procure além de uma jaqueta de couro envernizado. Tudo brilho, tudo personalidade.

5. Casaco de chuva com capuz Shell

Prática e fresca, uma concha protetora resistente à água é uma camada obrigatória para dias de chuva. Procure um que você possa facilmente deslizar para dentro de sua bolsa no caso de um banho inesperado.

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Dicas de estilo
– Um capuz é uma obrigação. Um capuz que fecha ao longo da gola quando você não precisa, melhor ainda.

– Preto e branco são sempre boas opções, mas quando se trata de roupas para dias de chuva, quanto mais brilhantes, melhor.

– Feche sobre um vestido, jeans e uma camiseta, ou um macacão chique.

6. Vestido de moletom confortável

Sim, você PODE usar um vestido no auge do inverno. Um vestido de malha é tão aconchegante e tão elegante.

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Dicas de estilo: 

– Adoramos um vestido de malha de gola alta. Um pescoço simulado vai emagrecer o pescoço, enquanto o pescoço com capuz oferece calor extra e uma aparência atraente em camadas.

– Para se aquecer ainda mais, use seu vestido de malha favorito com meias.

7. Suéter robusto de malha de cabo

Troque sua equipe leve por um suéter de tricô grosso quando a temperatura cair. Às vezes, é tudo de que você precisa para afastar o frio. Jaqueta não necessária.

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Dicas de estilo

– O ‘isso’ tricota agora? Um suéter de esqui Fair Isle intarsia em um padrão ousado.

– Combine-o com um vestido para uma troca rápida de saia-top.

– Procure um ajuste relaxado que você possa colocar confortavelmente sobre uma camiseta de mangas compridas.

8. Chique de gola alta

A camada inferior de todas as camadas inferiores, uma gola alta chique tem uma função dupla como protetor de calor e estilo essencial. É a peça fundamental para todas as suas roupas de inverno – do trabalho ao fim de semana.

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Dicas de estilo

– Estilo sob um vestido de mudança sem mangas para uma transição de inverno inesperada (e quente).

– Estocar em cores básicas para durar toda a temporada.

– Marcas que amamos: Gap , J.Crew , LOFT e Old Navy.

9. Tê de estratificação de manga longa

Compre a camiseta de manga comprida em várias cores e fabricações. É a camada que você alcançará continuamente nesta temporada.

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Dicas de estilo
– Escolha um em um sólido brilhante e deixe a bainha e os punhos aparecerem por baixo de um suéter neutro.

– Camada sob um vestido ou macacão sem mangas.

– Adoramos camisetas básicas da Zara, Old Navy e Madewell.

10. Calças de perna larga

Não jogue seus jeans no fundo do armário ainda, mas a calça larga é o estilo desta temporada. Tornou-se famosa pelo designer cult favorito Jesse Kamm, agora você pode encontrar esta silhueta obrigatória de suas marcas favoritas como Everlane, Madewell e Gap.

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Por que meu período está atrasado: 8 razões possíveis

Seu ciclo

Preocupado com a menstruação tardia, mas sabe que não está grávida? A menstruação atrasada ou atrasada ocorre por muitos motivos além da gravidez. As causas comuns podem variar de desequilíbrios hormonais a condições médicas graves.

Também há dois momentos na vida de uma mulher em que é totalmente normal que seu período seja irregular: quando começa pela primeira vez e quando começa a menopausa . Conforme seu corpo passa pela transição, seu ciclo normal pode se tornar irregular.

A maioria das mulheres que não chegaram à menopausa geralmente menstruam a cada 28 dias. No entanto, um ciclo menstrual saudável pode variar de 21 a 35 dias. Se a sua menstruação não estiver dentro desses intervalos, pode ser por um dos seguintes motivos.

1. Estresse

O estresse pode afetar seus hormônios, alterar sua rotina diária e até mesmo afetar a parte do cérebro responsável por regular o período – o hipotálamo . Com o tempo, o estresse pode causar doenças ou ganho ou perda repentina de peso, fatores que podem afetar seu ciclo.

Se você acha que o estresse pode estar prejudicando sua menstruação, tente praticar técnicas de relaxamento e fazer mudanças no estilo de vida. Adicionar mais exercícios ao seu regime pode ajudá-lo a voltar aos trilhos.

2. Baixo peso corporal

Mulheres com distúrbios alimentares, como anorexia nervosa ou bulimia , podem ter períodos perdidos. Pesar 10% abaixo do que é considerado um intervalo normal para sua altura pode mudar a maneira como seu corpo funciona e interromper a ovulação. Receber tratamento para seu distúrbio alimentar e ganhar peso de maneira saudável pode fazer com que seu ciclo volte ao normal. As mulheres que participam de exercícios extremos , como maratonas, também podem interromper a menstruação.

3. Obesidade

Assim como o baixo peso corporal pode causar alterações hormonais, o excesso de peso também pode. Seu médico recomendará uma dieta e um plano de exercícios se determinarem que a obesidade é um fator para a menstruação tardia ou não.

Para apoiar sua jornada endo, enviaremos histórias e dicas em primeira mão para controlar a dor crônica, fadiga e muito mais.Digite seu e-mailINSCREVA-SE AGORA

4. Síndrome do ovário policístico (SOP)

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma condição que faz com que seu corpo produza mais do hormônio masculino andrógeno. Os cistos se formam nos ovários como resultado desse desequilíbrio hormonal. Isso pode tornar a ovulação irregular ou interrompê-la completamente.

Outros hormônios, como a insulina , também podem ficar desequilibrados. Isso se deve à resistência à insulina , que está associada à SOP. O tratamento para a SOP se concentra no alívio dos sintomas. Seu médico pode prescrever anticoncepcionais ou outros medicamentos para ajudar a regular seu ciclo.

5. Controle de natalidade

Você pode experimentar uma mudança em seu ciclo quando liga ou desliga o controle de natalidade. As pílulas anticoncepcionais contêm os hormônios estrogênio e progesterona, que evitam que os ovários liberem óvulos. Pode demorar até seis meses para que o seu ciclo volte a ficar consistente depois de parar a pílula. Outros tipos de anticoncepcionais que são implantados ou injetados também podem causar perda de menstruação.

6. Doenças crônicas

Doenças crônicas como diabetes e doença celíaca também podem afetar seu ciclo menstrual. As alterações no açúcar no sangue estão associadas a alterações hormonais, por isso, embora seja raro, a diabetes mal controlada pode fazer com que a sua menstruação seja irregular.

A doença celíaca causa inflamação que pode causar danos no intestino delgado , o que pode impedir o corpo de absorver nutrientes essenciais. Isso pode causar períodos atrasados ​​ou perdidos.

7. Peri-menopausa precoce

A maioria das mulheres começa a menopausa entre os 45 e os 55 anos. Considera-se que as mulheres que desenvolvem os sintomas por volta dos 40 anos ou menos têm uma peri-menopausa precoce . Isso significa que seu suprimento de óvulos está diminuindo e o resultado serão períodos perdidos e, eventualmente, o fim da menstruação.

8. Problemas de tireóide

Uma glândula tireoide hiperativa ou hipoativa também pode ser a causa da menstruação tardia ou perdida. A tireoide regula o metabolismo do corpo, portanto, os níveis hormonais também podem ser afetados. Problemas de tireoide geralmente podem ser tratados com medicamentos. Após o tratamento, é provável que seu período volte ao normal.

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Reações à comida

Os bebês têm maior probabilidade de desenvolver alergias se houver histórico de eczema, asma, febre do feno ou alergias alimentares (conhecidas como “atopia”) na família.

Chame o triplo zero (000) para chamar uma ambulância se achar que seu filho está tendo uma reação a comida ou bebida. Eles podem estar tendo uma reação alérgica grave e precisarão de atenção médica urgente.

Bebês sem histórico familiar de atopia também podem desenvolver alergias, portanto, as recomendações são as mesmas para todas as famílias, incluindo famílias em que os pais ou irmãos têm alergia. Se seu bebê já tem uma doença alérgica, como eczema severo ou alergia alimentar, converse com seu médico antes de introduzir alimentos sólidos.

Se você não está amamentando , não precisa dar ao seu bebê fórmula infantil hidrolisada (parcial e extensivamente) ou fórmula de soja ou leite de cabra para tentar prevenir a alergia. Fórmula à base de leite de vaca padrão é adequada

Quando você começar a introduzir alimentos sólidos (desmame) por volta dos 6 meses, mas não antes dos 4 meses, inclua alimentos comuns causadores de alergia por volta dos 12 meses em uma forma apropriada para a idade, como ovo bem cozido e pasta / pasta de amendoim. Estudos mostram que isso pode reduzir a chance de desenvolver alergia alimentar. Você pode introduzir os alimentos que comumente causam alergias, um de cada vez, para detectar qualquer reação. Esses alimentos são:

  • leite
  • ovos
  • trigo
  • nozes
  • sementes
  • peixe e marisco

Apresente os alimentos de acordo com o que a família costuma comer. Se o seu bebê tolerar a comida, continue a oferecê-la como parte de uma dieta variada. Se possível, continue a amamentar enquanto estiver introduzindo alimentos sólidos, pois isso pode reduzir o risco de desenvolvimento de alergias.

Se o seu bebê tem eczema grave e / ou é alérgico a ovos, dar amendoim regularmente antes de completar 1 ano pode reduzir o risco de desenvolver alergia ao amendoim. Também há evidências de que a introdução de ovo cozido antes dos 8 meses pode prevenir a alergia ao ovo. Discuta isso com seu médico.

Muitas crianças superam suas alergias ao leite ou ovos, mas a alergia ao amendoim geralmente dura a vida toda. 

Alergia a amendoim

As alergias a nozes, produtos de nozes e algumas sementes afetam 1-2% da população. Seu filho tem um risco maior de desenvolver uma alergia ao amendoim se já tiver uma alergia conhecida (como eczema ou uma alergia alimentar diagnosticada) ou se houver um histórico de alergia na família imediata (como asma, eczema ou febre do feno).

Se for este o caso, fale com o seu médico ou assistente de saúde antes de dar amendoim ou alimentos que contenham amendoim ao seu filho pela primeira vez.

Se quiser comer amendoim ou alimentos que contenham amendoim (como manteiga de amendoim) durante a amamentação, você pode fazê-lo, a menos que seja alérgico a eles ou que seu profissional de saúde o aconselhe a não fazer isso.

Você não precisa atrasar a introdução do amendoim. Os alimentos que contêm amendoim incluem manteiga de amendoim, óleo de amendoim (amendoim) e alguns petiscos. Não dê amendoins inteiros ou nozes para crianças menores de 5 anos, pois podem sufocá-los.

Leia os rótulos dos alimentos com atenção e evite alimentos se não tiver certeza se eles contêm amendoim.

Como saberei se meu filho tem alergia alimentar?

Uma reação alérgica pode consistir em um ou mais dos seguintes:

  • diarréia ou vômito
  • tosse
  • respiração ofegante e falta de ar
  • coceira na garganta e na língua
  • coceira na pele ou erupção na pele
  • lábios e garganta inchados
  • nariz escorrendo ou entupido
  • olhos doloridos, vermelhos e coceira

Em alguns casos, os alimentos podem causar uma reação muito grave (anafilaxia) que pode ser fatal. Se você acha que seu filho está tendo uma reação alérgica a um alimento, consulte um médico. Uma reação alérgica grave chamada anafilaxia a alimentos pode causar respiração ofegante ou dificuldade em respirar, inchaço da língua, perda de consciência, vômitos ou tornar-se pálido e mole. A anafilaxia é rara em bebês. Urticária ou inchaço ao redor da boca são mais comuns.

A anafilaxia é uma emergência médica que requer atenção urgente. A recomendação é usar adrenalina injetada por um profissional de saúde ou por meio de um dispositivo auto-carregado, como o Epipen.

Não fique tentado a experimentar cortando um alimento importante, como o leite, pois isso pode fazer com que seu filho não receba os nutrientes de que precisa. Converse com seu médico, que pode encaminhá-lo a um nutricionista registrado.

Aditivos alimentares

Os alimentos contêm aditivos por vários motivos, como para preservá-los, para ajudar a torná-los seguros para comer por mais tempo e para dar cor ou textura.

Todos os aditivos alimentares passam por avaliações rigorosas de segurança antes de serem usados. A rotulagem dos alimentos deve mostrar claramente os aditivos na lista de ingredientes, incluindo seu nome ou número ‘E’ e sua função, como ‘corante’ ou ‘conservante’. O teste de alergia a conservantes é muito difícil.

Muito poucas pessoas têm reações adversas comprovadas a alguns aditivos alimentares, mas as reações a alimentos comuns, como ovos, leite ou soja, são muito mais comuns.

Alimentos processados ​​são mais propensos a conter aditivos e altos níveis de sal, açúcar e gordura. Portanto, é melhor evitar comer muitos desses alimentos.

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Acessos de raiva

Quase todas as crianças têm acessos de raiva quando são pequenos. Os acessos de raiva são naturais em crianças muito jovens para expressar sua raiva e frustração em palavras. Eles são uma parte normal do desenvolvimento infantil e ocorrem com mais frequência em crianças entre 2 e 3 anos.

Os acessos de raiva variam de choramingar e chorar a gritar, chutar, bater e prender a respiração.

As crianças podem até se jogar no chão, cerrar os dentes, chutar, bater e esmurrar os punhos. Essas explosões emocionais liberam energia e também atraem a atenção.

Meninos e meninas têm acessos de raiva e a personalidade de seu filho também desempenha um papel importante.

Algumas crianças são naturalmente descontraídas e positivas, enquanto outras, muito ativas, intensas e persistentes, podem ter acessos de raiva mais intensos.

Os acessos de raiva tendem a ocorrer com mais frequência se a criança está ansiosa, doente, mal-humorada, cansada ou vive em um lar estressante.

Causas de acessos de raiva

Acessos de raiva significam que seu filho fica dominado por seus sentimentos. Isso significa que eles precisam de sua ajuda.

Até certo ponto, os acessos de raiva são comportamentos de busca de atenção. Freqüentemente, acontecem quando as crianças estão cansadas, com fome ou desconfortáveis ​​e precisam da atenção dos pais ou responsáveis.

Frustração – as crianças podem ficar frustradas, especialmente quando não conseguem o que desejam. É uma parte inevitável da vida das crianças à medida que aprendem como as pessoas, objetos e seus próprios corpos funcionam.

Comunicação verbal deficiente – acessos de raiva são comuns em um momento em que as crianças estão aprendendo a falar e geralmente podem entender mais do que expressar.

Autonomia – as crianças querem um senso de independência e controle sobre seu ambiente. Às vezes, quando eles tentam algo, como tentar abrir um recipiente por conta própria, se não conseguirem, pode ser mais do que a criança pode suportar.

Evitando acessos de raiva

As birras nem sempre podem ser evitadas. Mas você pode torná-los menos prováveis ​​evitando o estresse, identificando e antecipando o que os desencadeia e conversando sobre emoções com seu filho. Aqui estão algumas idéias para incentivar o comportamento positivo de seu filho.

Recompense e elogie o bom comportamento específico – certifique-se de que seu filho receba atenção suficiente quando estiver se comportando bem. Quando seu filho estiver se comportando bem, elogie-o por esse comportamento específico.

Escolhas – tente dar ao seu filho algum controle e escolhas sobre pequenas coisas. Isso pode atender à necessidade de independência e evitar acessos de raiva.

Incentive as crianças a usar palavras – incentive seu filho a usar palavras em vez de gritar.

Reduza as tentações – mantenha as coisas que você não quer que seu filho toque fora da vista e do alcance para reduzir a probabilidade de desenvolvimento de lutas por causa delas. Isso nem sempre é possível, especialmente fora de casa, onde o ambiente não pode ser controlado.

Distração – tire proveito da curta capacidade de atenção de seu filho, mudando-se para um ambiente diferente, mudando as atividades ou oferecendo-lhes um objeto diferente.

Cultivar o sucesso – prepare seu filho para ter sucesso quando estiver brincando ou tentando dominar uma nova tarefa. Ofereça brinquedos e jogos apropriados para a idade. Comece também com algo simples antes de passar para tarefas mais desafiadoras.

Conheça os limites do seu filho – se você sabe que seu filho está cansado ou se sentindo mal, não é a melhor hora para ir ao supermercado ou visitar amigos.

Respondendo a um acesso de raiva

Você pode responder aos acessos de raiva ignorando-os ou usando uma estratégia de tempo limite:

  • Fique calmo – não complique o problema com sua própria raiva ou frustração. Respire fundo e lentamente e tente pensar com clareza.
  • Tente não ficar com raiva e não recorra a bater ou bater em seu filho.
  • Ignore a explosão se a birra não representar uma ameaça para seu filho ou outras pessoas, mas permaneça à vista para evitar que seu filho se sinta abandonado.
  • Em locais públicos ou quando a criança corre o risco de se machucar, pegue-o e leve-o para um local tranquilo e seguro para se acalmar.
  • Distraia seu filho com outra atividade ou mude de local.

Depois da birra

Não recompense seu filho após um acesso de raiva cedendo às suas exigências. Isso só vai provar a seu filho que a birra foi eficaz. Em vez disso, elogie seu filho por recuperar o controle.

As crianças podem se sentir vulneráveis ​​após um acesso de raiva, quando sabem que seu comportamento não foi muito desejável. Este é um momento para um abraço e garantia de que seu filho é amado, não importa o que aconteça.

Quando procurar ajuda profissional

A maioria das crianças supera a fase de birra aos 5 anos de idade. Se as birras de seu filho se tornarem mais frequentes, graves ou destrutivas, pode ser um sinal de um problema maior, como estresse, problema familiar ou um problema de saúde ou desenvolvimento.

Consulte seu médico ou ligue para Gravidez, Parto e Bebê no número 1800 882 436 para obter conselhos se:

  • acessos de raiva aumentam em frequência, intensidade ou duração
  • uma criança fere a si mesma ou a outros, ou destrói propriedade durante acessos de raiva
  • uma criança prende a respiração e desmaia ou tem uma convulsão durante acessos de raiva
  • acessos de raiva são acompanhados de pesadelos frequentes , desobediência extrema, reversão do treinamento do banheiro , dores de cabeça ou de estômago, recusa em comer ou ir para a cama, ansiedade extrema , mau humor constante ou apego aos pais
  • as birras persistem quando seu filho entra na escola primária
  • você se preocupa em machucar seu filho ou está sendo forçado além dos limites de sua paciência.
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Saúde

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE ESTERILIDADE E INFERTILIDADE?

Qual é a diferença entre esterilidade e infertilidade?

Qual é a diferença entre esterilidade e infertilidade? Às vezes, esses termos são usados ​​alternadamente, mas na verdade descrevem duas condições diferentes – cada uma com suas próprias opções de tratamento.

O que é esterilidade?

Uma definição comum de esterilidade é a incapacidade de gerar descendentes (filhos) como resultado de um procedimento – como laqueadura tubária, histerectomia ou vasectomia. A laqueadura tubária, também conhecida como “amarrar as trompas”, é um procedimento em que as trompas de falópio são bloqueadas ou parcialmente removidas, evitando que espermatozoides e óvulos se encontrem. A vasectomia é semelhante a uma laqueadura, mas para os homens, o tubo que permite que os espermatozoides saiam do testículo é parcialmente removido. Algumas mulheres também experimentam esterilidade como resultado de uma histerectomia ou remoção do útero.

O que é infertilidade?

infertilidade primária

Em seu nível mais básico, a infertilidade é tentar engravidar com relações sexuais apropriadas, cronometradas e desprotegidas durante doze meses, sem sucesso. O tempo é reduzido para seis meses se a mulher tiver 35 anos ou mais. Outros motivos pelos quais a duração pode ser encurtada são anovulação (quando a parceira não está ovulando), fator masculino (baixa contagem de espermatozoides ou motilidade), história de trompas de Falópio ou útero anormais ou necessidade de um doador de esperma. Ao contrário da esterilidade, a infertilidade nem sempre é o resultado direto de uma condição ou procedimento médico.

Em certas circunstâncias, infertilidade e esterilidade estão relacionadas ou coexistem, mas não são necessariamente a mesma coisa. Por exemplo, uma mulher que faz uma laqueadura tubária ou histerectomia é considerada estéril e, portanto, infértil. Em contraste, uma mulher pode não ter problemas de infertilidade – mas se seu parceiro for estéril, o casal sofrerá de infertilidade.

Infertilidade Primária

A infertilidade primária se refere a casais que não engravidaram após pelo menos 1 ano de relações sexuais sem usar métodos anticoncepcionais.

Infertilidade Secundária

A infertilidade secundária se refere a casais que conseguiram engravidar pelo menos uma vez, mas agora não conseguem.

Teste de infertilidade – O que esperar

É importante procurar profissionais médicos, como ORM Fertility, para guiá-lo através do processo de avaliação e discussão de sua esterilidade ou infertilidade. As etapas iniciais de avaliação incluem um histórico médico completo e testes de fertilidade para dar uma imagem mais clara das opções de tratamento em potencial. Seu histórico médico confidencial incluirá seu histórico ginecológico (como a duração do ciclo menstrual), frequência das relações sexuais, histórico cirúrgico e medicamentos atuais.

Teste De Fertilidade Feminina

Uma maneira de entender melhor os testes de fertilidade é entender o que é necessário para uma gravidez bem-sucedida. A mulher precisa ter um ovário, contendo óvulos saudáveis, e o ovário deve liberar (ovular) um óvulo. O óvulo é obtido pela trompa de Falópio, onde se une ao esperma para fertilização. O óvulo fertilizado então viaja através da trompa de Falópio e entra no útero, onde se estabelece no revestimento uterino para implantação.

teste de fertilidade

Quando se trata de testes de fertilidade, seu médico irá querer saber se você está ovulando regularmente e quantos óvulos permanecem em seus ovários. A ovulação pode ser determinada por ciclos menstruais regulares, kits preditores de ovulação, gráficos de temperatura corporal basal ou exame de sangue com progesterona lútea. A reserva ovariana (quantos óvulos permanecem nos ovários) é melhor determinada por dois exames de sangue e um ultrassom. O exame de sangue verifica seus níveis de hormônio folículo estimulante (FSH) e hormônio antimulleriano (AMH). Em seguida, um ultrassom é usado para contar o número de pequenos folículos (contagem de folículos antrais) em seus ovários. Isso ajuda seu médico a determinar suas melhores opções para o sucesso.

Seu médico também desejará saber mais sobre a saúde de suas trompas de falópio, útero e pelve. Um método comum é chamado de histerossalpingograma (HSG). Este procedimento de raio-X usa um corante de contraste para preencher a cavidade uterina e as trompas de falópio e, em seguida, transbordar para a pelve.

Teste De Fertilidade Masculina

A infertilidade do fator masculino pode ser a causa em 30-40% de todos os casos de infertilidade – nem sempre é a parceira feminina. Portanto, seu médico também desejará avaliar o parceiro masculino durante sua consulta de infertilidade. A melhor maneira de testar o esperma é por meio de uma análise do sêmen – que analisa a concentração do esperma junto com a porcentagem de espermatozoides móveis e aparentemente normais.

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Saúde

Tudo o que você precisa saber sobre lubrificantes vaginais

Qual é o ponto?

Quando uma mulher está sexualmente excitada, a vagina normalmente se autolubrifica. Isso torna a experiência geral muito mais divertida.

A relação sexual sem lubrificante pode ser dolorosa e danificar o revestimento vaginal. Seu corpo pode produzir menos lubrificante como resultado de mudanças hormonais, menopausa, envelhecimento ou medicação. Normalmente é aí que entra o lubrificante artificial.

O lubrificante artificial pode ajudar a aumentar a excitação, aumentar o prazer sexual, manter a pele vaginal macia e, o mais importante, reduzir a fricção durante a penetração – seja por um parceiro ou seu brinquedo sexual favorito . Você pode comprar lubrificantes online ou em sua farmácia local.

Não sabe por onde começar? Continue lendo para aprender como água, óleo, silicone e opções naturais se comparam, produtos para experimentar, dicas de uso e muito mais.

Quem pode se beneficiar?

Lubrificantes podem ser usados ​​por todos, independentemente de seu corpo produzir lubrificação naturalmente.

Se você está lidando com secura da vagina, pode achar o lubrificante especialmente benéfico. Usar lubrificante antes da atividade sexual pode ajudar a prevenir coceira, queimação, coceira e outros desconfortos.

A secura geralmente afeta pessoas que:

  • tomar certos medicamentos, incluindo anti – histamínicos e antidepressivos
  • lutam com a ingestão diária de água ou estão frequentemente desidratados
  • usar controle hormonal de natalidade
  • fumar cigarros
  • estão amamentando
  • estão na perimenopausa ou menopausa
  • tem uma doença autoimune, como a síndrome de Sjögren
  • estão fazendo quimioterapia

Alguns lubrificantes são projetados para aumentar a função sexual e a excitação. Se você quiser experimentar algo novo, esses lubrificantes podem ser uma ótima maneira de apimentar as coisas com seu parceiro ou criar o clima para um jogo solo .

Quais são os diferentes tipos de experimentação?

Existem diferentes tipos de lubrificantes para atender às diferentes necessidades. É totalmente normal se você preferir um em relação ao resto, ou se quiser mudar as coisas dependendo da situação. Quer você seja um comprador de primeira viagem ou esteja procurando expandir sua coleção de lubrificantes, há um para você, garantido.

Lubrificante à base de água

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Lubrificantes à base de água são os mais comuns. Eles vêm em duas variedades: com glicerina, que tem um sabor levemente adocicado, ou sem glicerina.

Prós

Ambos os tipos de lubrificante à base de água são econômicos, fáceis de encontrar e seguros para usar com preservativos . Eles normalmente não mancham lençóis também.

Produtos sem glicerina têm menor probabilidade de causar irritação vaginal. Eles também têm uma vida útil mais longa.

Contras

Lubrificantes com sabor ou de aquecimento geralmente contêm glicerina. Embora esses produtos tenham suas vantagens, eles secam rapidamente. Por causa de seu teor de açúcar, eles também contribuem para infecções de fermento .

O lubrificante sem glicerina pode ter um sabor amargo. Pode não ser a melhor opção se você gosta de alternar entre sexo oral e sexo com penetração.

Ambos os tipos podem ficar pegajosos ou pegajosos com o tempo.

Produtos para experimentar

Para opções à base de água com glicerina, considere:

Para opções à base de água sem glicerina, verifique:

Lubrificante à base de silicone

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Lubrificantes à base de silicone são inodoros e insípidos, escorregadios e suaves.

Prós

Lubrificantes à base de silicone duram mais tempo de qualquer lubrificante. Eles não precisam ser reaplicados com a mesma frequência que os lubrificantes à base de água.

Eles são seguros para uso com preservativos de látex e – se você estiver com vontade de uma sessão de banho quente – resistirão debaixo d’água.

Lubrificantes à base de silicone também são hipoalergênicos.

Contras

Alguns dos prós do lubrificante à base de silicone também são seus contras. Esse tipo de lubrificante pode durar mais, mas é mais difícil de lavar. Você precisará esfregar a área com sabão para remover qualquer resíduo.

Lubrificantes à base de silicone não são recomendados para brinquedos sexuais de silicone porque podem quebrá-los, tornando-os pegajosos e nojentos com o tempo.

Produtos para experimentar

Se você está procurando uma opção de lubrificação mais lisa, considere:

Lubrificantes à base de óleo

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Existem dois tipos de lubrificantes à base de óleo: naturais (pense em óleo de coco ou manteiga) e sintéticos (pense em óleo mineral ou vaselina).

Geralmente, os lubrificantes à base de óleo são seguros, baratos e de fácil acesso. Mas, se você puder, opte por um lubrificante à base de água primeiro. Os óleos podem irritar a pele e manchar o tecido.

Prós

Lubrificantes de óleo de base natural – como óleos de abacate, coco, vegetais e oliva – são ótimos para massagens genitais e todos os tipos de brincadeiras sexuais . Eles também são seguros para a vagina e seguros para comer.

Lubrificantes à base de óleo sintético, incluindo loções e cremes corporais, são bons para a masturbação externa , mas não muito mais.

Contras

Lubrificantes naturais e sintéticos à base de óleo podem destruir os preservativos de látex, causar falha do preservativo e manchar os tecidos.

Produtos sintéticos podem irritar sua vagina. Eles também são mais difíceis de limpar de seu corpo do que suas contrapartes naturais. Isso pode levar a uma infecção vaginal.

Produtos para experimentar

Você pode encontrar a maioria dos lubrificantes à base de óleo natural no supermercado local. Mas se você deseja investir em algo criado especificamente para intimidade, confira:

Lubrificante natural

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Lubrificantes à base de óleo natural não são os únicos produtos naturais no mercado. Algumas empresas produziram lubrificantes orgânicos ou vegan feitos de vegetais ou outros ingredientes ecológicos.

Prós

Muitos lubrificantes naturais são livres de parabenos, um conservante comumente usado com riscos para a saúde estabelecidos . Eles também usam ingredientes orgânicos, que são melhores para o meio ambiente e seguros para sua vagina.

Contras

Lubrificantes totalmente naturais podem ter uma vida útil mais curta. Eles também podem custar mais do que um lubrificante tradicional.

Produtos para experimentar

Se você estiver indo ao natural, considere:

Coisas a considerar ao escolher o lubrificante certo para você

Claro, nem todos os lubrificantes vaginais são criados iguais. Algumas marcas funcionarão melhor para você do que outras, dependendo de suas necessidades.

  • Se você estiver lidando com secura. Lubrificantes “aquecidos” podem não ajudar, pois contêm glicerina e podem secar rapidamente. Lubrificantes de silicone de longa duração são sua melhor aposta.
  • Se você tem tendência a infecções por fungos. Fique longe de lubrificantes com glicerina. O composto pode irritar a vagina e matar bactérias boas, desencadeando uma infecção .
  • Se você está tentando conceber. Procure por um lubrificante que diga que é “amigo do esperma” ou “amigo da fertilidade” em sua embalagem. Pesquisa mostra que alguns lubrificantes podem ter um impacto negativo na motilidade do esperma .
  • Se você vai usar camisinha. Evite lubrificantes à base de óleo a todo custo. Nada destrói um preservativo de látex mais rápido do que um lubrificante à base de óleo.
  • Se você vai usar um brinquedo sexual. Fique com um lubrificante à base de água. Se o seu brinquedo sexual for feito de silicone, os lubrificantes à base de silicone podem quebrar a borracha do brinquedo com o tempo.
  • Se você vai brincar no chuveiro. Optar porum lubrificante à base de silicone. Produtos à base de água enxáguam assim que você estiver sob o chuveiro.

Existe alguma coisa a evitar totalmente?

Embora os lubrificantes à base de óleo sejam seguros para uso, eles podem tornar a maioria dos preservativos ineficazes. Eles também podem causar irritação vaginal.

Você também deve limitar o uso de lubrificante com fragrância ou sabor. Esses produtos químicos podem causar irritação.

Alguns ingredientes em lubrificantes têm maior probabilidade de resultar em inflamação ou irritação e devem ser evitados por aqueles que são sensíveis. Esses ingredientes incluem:

  • glicerina
  • nonoxinol-9
  • propileno glicol
  • gluconato de clorexidina

Lubrificante é a mesma coisa que hidratante vaginal?

Os hidratantes vaginais podem ajudar a prevenir coceira e irritação em geral, mas não fornecem umidade suficiente para prevenir o desconforto durante a penetração.

Isso porque os hidratantes , ao contrário dos lubrificantes, são absorvidos pela pele. Eles precisam ser usados ​​regularmente para aliviar o ressecamento.

Se você está planejando ter qualquer tipo de atividade sexual, ainda pode precisar usar um lubrificante para aumentar o conforto.

Como usar o lubrificante de forma eficaz

Realmente não existe uma maneira “certa” ou “errada” de usar o lubrificante com eficácia. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para tornar o processo mais fácil:

  • Estenda uma toalha para evitar manchas.
  • Aqueça o lubrificante em suas mãos antes de aplicá-lo.
  • Inclua lubrificante como parte das preliminares para aumentar a excitação.
  • Aplique lubrificante imediatamente antes da penetração durante o jogo com o parceiro ou solo.
  • Seja liberal ao aplicar para que sua vulva e vagina fiquem suficientemente molhadas. Aplique lubrificante no pênis ou brinquedo sexual.
  • Reavalie a quantidade de lubrificante que ainda está funcionando e reaplique conforme necessário.

Há algum efeito colateral?

A maioria dos lubrificantes não tem efeitos colaterais. No entanto, é possível ter uma reação alérgica a algo no lubrificante.

Consulte o seu médico se desenvolver algum dos seguintes sintomas após o uso:

  • dificuldade ao respirar
  • qualquer inchaço, especialmente da língua, garganta ou rosto
  • urticária
  • erupção cutânea
  • coceira

Consulte também o seu médico se desenvolver infecções fúngicas mais frequentes quando o lubrificante faz parte da sua rotina regular.

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Saúde

Por que tenho dois períodos em um mês?

O ciclo menstrual médio é de 28 dias, mas pode variar de 24 a 38 dias. Se o ciclo menstrual for mais curto, uma pessoa pode menstruar mais de uma vez por mês.

Embora mudanças ocasionais no ciclo menstrual não sejam incomuns, experimentar com frequência dois períodos em um mês pode indicar um problema subjacente.

Seis causas possíveis

As possíveis causas para ter dois períodos em 1 mês incluem:

1. Anomalia única

Datas do período marcadas no calendário ao lado do tampão
Ter duas menstruações em um mês nem sempre é sinal de problema.

Uma pessoa pode ocasionalmente ter um ciclo menstrual mais curto, que inclui dois períodos em um mês.

Depois disso, seus períodos podem retornar ao seu ciclo normal.

Essa mudança ocasional é a razão pela qual os médicos procuram padrões consistentes de sangramento frequente antes de fazer um diagnóstico ou sugerir tratamentos, a menos que haja uma infecção ou um problema mais sério presente.

2. Idade jovem

Ciclos menstruais irregulares são comuns em jovens que acabaram de começar a menstruar.

As pessoas tendem a ter ciclos menstruais mais curtos ou, às vezes, mais longos durante a puberdade , o que pode fazer com que tenham dois períodos em 1 mês.

Os níveis hormonais flutuam significativamente durante a puberdade. A pesquisa sugere que o ciclo menstrual de uma pessoa jovem pode levar cerca de 6 anos para se tornar regular a partir do momento em que começa a menstruar.

3. Endometriose

A endometriose é uma doença em que um tecido semelhante ao uterino cresce em outras áreas do corpo.

A endometriose pode causar dor abdominal, cólicas anormais e sangramento irregular. Às vezes, o sangramento pode ser forte o suficiente para parecer outro período.

O médico pode, em algumas circunstâncias, diagnosticar a endometriose por meio de um exame pélvico e ultrassonografia .

No entanto, uma pequena cirurgia chamada laparoscopia é a única maneira definitiva de diagnosticar a doença.

4. Perimenopausa

A perimenopausa se refere aos anos que antecedem a menopausa, quando os hormônios de uma pessoa começam a mudar.

A perimenopausa pode durar até 10 anos. Durante esse tempo, as pessoas costumam ter ciclos menstruais irregulares, incluindo ciclos mais curtos ou mais longos, pular períodos ou sangramento mais intenso ou mais leve.

Quando alguém não menstrua há 12 meses consecutivos, está na menopausa.

5. Problemas de tireoide

Mulher tocando as laterais do pescoço ou garganta, onde está a tireoide.
Problemas de tireoide podem causar alterações nos períodos.

A tireóide é um regulador dos processos hormonais do corpo.

Essa pequena glândula em forma de borboleta fica bem em frente à garganta e controla funções, como temperatura corporal e metabolismo.

Ciclos menstruais irregulares são um sintoma comum associado a problemas de tireoide. Isso é verdadeiro tanto na tireoide hipoativa ou hipotireoidismo quanto na tireoide hiperativa ou hipertireoidismo .

De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos , estima-se que uma em cada oito mulheres terá problemas de tireoide durante a vida.

Os sintomas de hipotireoidismo incluem:

  • sempre sentindo frio
  • constipação
  • sentindo-se cansado o tempo todo
  • sangramento menstrual intenso
  • pele pálida
  • rosto inchado
  • ritmo cardíaco lento
  • ganho de peso inexplicável

Os sintomas de hipertireoidismo incluem:

  • sempre sentindo calor
  • olhos esbugalhados
  • diarreia ou evacuações frequentes
  • Dificuldade em dormir
  • irritabilidade
  • frequência cardíaca rápida
  • perda de peso inexplicável

Ambas as condições são tratáveis, portanto, as pessoas devem consultar um médico se acharem que podem ter uma doença da tireoide.

6. Miomas uterinos

Miomas uterinos são crescimentos que ocorrem no útero. Os miomas geralmente não são cancerosos, mas podem causar sangramento, especialmente sangramento menstrual intenso.

Sintomas adicionais de miomas podem incluir:

  • sensação de plenitude ou pressão na pelve
  • micção frequente
  • baixo dor nas costas
  • dor durante o sexo

Embora os médicos não saibam o que causa o desenvolvimento dos miomas uterinos, eles sabem que tendem a ocorrer em famílias e que as alterações nos níveis hormonais podem afetá-los.

Quando ver um médico

Female doctor speaking with female patient.
Discuta menstruações frequentes ou intensas com um médico.

Se alguém menstrua duas vezes por mês durante 2 a 3 meses, deve consultar um médico.

As pessoas também devem falar com um médico sobre sangramento intenso, como a passagem de coágulos sanguíneos do tamanho de um quarto ou mais ou sangramento através de um ou mais absorventes internos a cada hora.

Outros sintomas menstruais sobre os quais uma pessoa deve conversar com um médico incluem:

  • sentindo tonto
  • dor ou sangramento durante a relação sexual
  • dor pélvica
  • falta de ar
  • Mudanças de peso inexplicáveis, incluindo ganho ou perda de peso

Períodos frequentes podem indicar uma condição subjacente que requer tratamento.

Ter menstruações demais também pode resultar em perda de sangue, o que leva à anemia ou baixa contagem sanguínea, portanto, é essencial consultar um médico.